わたしのブログにお越しくださり
ありがとうございます
最近の私、
肌の状態も落ち着いていて、症状も出ていません。
毎日のご飯はシンプルな和食。
精製された植物性の油、砂糖などの甘いもの、小麦、乳製品は摂らないようにして
薬膳の考え方を取り入れてメニューを考えています。
でも正直、完璧100％できてはいません。
脱ステ中は人に会ってお話することもなかったので、
今は許す限り、会いたい人に会って、行きたいところに行っています
出かけた先でランチもします。
ご一緒した方が気を使ってくれて、和食のお店などに付き合ってくださいます。
とてもありがたいです
お店でメニューを選ぶ時も気を付けてますが、
おそらく油と砂糖を使っていないことは、まずないですね。
小麦と乳製品もおそらく潜んでいると思います（笑）
なので完璧ではないです。
先日、母の用事を夫がしてあげたことがありました。
お礼にとランチをご馳走してくれることになり日本料理の落ち着いたお店へ。
お昼から豪華なランチ
お刺身、焼き物、煮物、天ぷら、小鉢2品、椀物など。
明らかに油と小麦が使われている天ぷらはいつもなら残すのですが、
せっかくの母の好意なので、お行儀が悪いですが衣を外して頂きました。
おそらく、お刺身と汁物以外は油と砂糖は使われてると思います。
美味しくいただいて、楽しい時間を過ごしたのですが、
油を食べたなぁという体の感覚は凄くありました。
(以前はそんな事を感じたりは、しなかったです)
そして翌朝、
お布団で目覚めたとき、
少し頭が痛くて体が重い。
指がいつもより太い感じがする。
油と砂糖だなって思いました。
体に入れない方がいいものを摂った時に、
こんなにも敏感に反応してくれて体からのお知らせが受け取れるようになったことが
ちょっと嬉しくなりました
中心から少しずれたところで気が付いて早く対処できれば
元の状態に戻すのもかんたんにできます！
その時、朝ごはんに食べた我が家のお味噌汁がいつもよりも美味しい
なんだかほっこり落ち着いて
それがとっても「幸せだなぁ」って思いました
この日の食事は体の状態を早くもとに戻すために、
食べる量を控えめにして、
体に溜まっているであろう湿を出すために枝豆やワカメを食べて、
お茶は「髭入りとうもろこし茶」に！
体質や普段の食生活によって違うでしょうが、何を食べても全く何も感じない人がほとんどだと思います。
でもその多くの人は確実に少しずつ蓄積されて、体に影響を与えているんじゃないでしょうか。
食べたものが体に影響することを実感する出来事だったのでシェアしてみました。
必要な方に届けばいいなぁ～
読んでいただきありがとうございます
楽しむ、緩む、ハートの感覚を大切に
愛を持って生きることを選択します
ありがとう
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