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脱ステ体験⑦
～ステロイドに依存するまで～
2021年2月
体内の毒素が出ると思いファスティングを始めました。
3日間、酵素ドリンクと水だけで過ごすファスティング。
ファスティング前後の数日間は調整が必要だけど、
それ以外の日は基本何を食べてもOKというもの。
（もちろん、添加物などには気を付けてバランスの良い食事を心がけることはします。）
ファスティング後、体が軽くなったのでいい感じだと思い
2回目を2021年5月にやりました。
この時は2日目に吐き気があってしんどかった。
（好転反応だという事でしたが…）
そして3回目を11月に。
ファスティング2.3日後、体が痒くて湿疹が出てきて…
その後、こめかみ、口の周り、頬、耳の後ろにも赤い湿疹がでました。
(これも好転反応らしいです)
治まる気配がないので皮膚科に。
ステロイドの塗りクスリとかゆみ止めの飲み薬を処方されて、この症状はすぐに治りました。
それから年明けに4回目をやりました。
この時は特に何もなく終わったのですが、これが最後のファスティングです。
そういえば、16時間ファスティングを1か月くらいの間やっていました。
はっきりした日は覚えていませんが、
脱ステをして症状が治まりつつあった頃です。
何とか毒を出そうとしていたんですね。
ですが今の私の考え方は、
ファスティングは必要ないかなぁと思います。
食べ過ぎの時に調整するくらいならいいと思いますが
そんなこんなで今回もステロイドで対処しました。
6年半にわたって、
ずっと塗り続けているわけではないけど
定期的に塗って少しずつ体に溜め込んでいたんですね。
そして2023年
ここから急速にステロイドにどんどん依存していくことになります。
次回はステロイドに依存して脱ステをするまでのことを書きます
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