わたしのブログにお越しくださり
ありがとうございます
このところパソコンに向かう時間が増えて
目の疲れがヤバい
少しでも和らげるために日ごろから取り入れている薬膳で考えた一品
我が家の定番の副菜です。
小松菜の蒸し焼き
小松菜・しいたけ・クコの実をフライパンに入れて蓋をして蒸し焼きにする。
しんなりしたら醤油を回しかけて火を止め、鰹節を和える。
レシピと言えるほどの事でもないけど
忙しい女性にとって
早い、簡単、美味しい、体に優しいは嬉しい
血を補うレシピになってるので
これも女子には嬉しい
血不足は美容にも良くないし
イライラのもとでもあるので補うのは大事！
毎日楽しくご機嫌に過ごしたいですもんねー
東洋医学を勉強中ですので
学びのアウトプットを兼ねてお伝えしていきますね！
よろしければ、お読みください
愛を持って自分を生きることを選択します
ありがとう
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