🧘ストレッチヨガ✨
先ほど✨行ってきました😄💖
帰ったらそのまま寝たい人もいるので
お風呂ももう入ってきてスッピンでストレッチの人も🤗💞
全然OKーっ🙆
みんなすでにリラックス🥰
ストレッチヨガをしたら、さらにウトウト…😪
やりながら寝ちゃう人も😪💤
全然OKーっ🥳🎊
ストレッチヨガは、
毎日頑張ってるガッチガチな身体を
気持ち良く伸ばして
身体の巡り、血流を良くします💞
本当、めちゃめちゃ伸びます✨
ビックリしますよ💖
それだけ、
固まって丸まっているんですよね…
ガチガチではポキッと折れちゃいますよ⚡
ストレッチのコツを掴んで
肩こり、頭痛、腰痛、など…
も解消していきましょう💝
代謝もアップするので、
引き締めたい、ダイエットしたい、方も
良いですよ🤗🔥
毎週木曜日18:40〜 60分🧘💕
名古屋市守山区で開催中🥳🎊
土日11時〜 毎月開催していますが、
🌱仕事帰りや寝る前にストレッチをしたい
🌱１日の疲れを取りたい
🌱グッスリ眠りたい
🌱子どもを預けてから参加したい
と、ご希望があり
夜も開催しています🧘💞
・痩せたい❗
・引き締めたい❗
・筋肉をつけたい❗
という方が、ほとんどです🥰
そして、
💥肌荒れが気になる
💥アトピーを治したい
という肌トラブルの方が多いです…⚡
痩せるのにも、健康的に
ツヤツヤキラキラの肌で🥰
引き締めていきましょう✨
🩷腸活
🩷ストレッチ
🩷栄養
大事です🤗💞
身体に
入れるものも大事💞
出すのも大事💞
デトックスして、
良い流れを循環しましょうね💖
代謝の良い身体へ🥰✨
デトックスしてから、
良いものを身体の中に入れましょう🤗💞
今月の土日ストレッチヨガは、３１日(日)11時〜🧘
９名が参加予定です💖
ちょっと場所がキツキツかもしれませんが🙏😅
ご一緒できる方🥰お待ちしています💝
🩷参加費500円
飲み物持参🥤
60分間🥤休憩しながら、ゆったり気持ち良くストレッチ✨
ストレッチ後、
おしゃべりしながらデトックスティータイム🥛
ヨガマットは無料であります💝
動きやすい服装で🤗
お着替えできます✨
🩷
#守山区 #名古屋市守山区
#ストレッチ #ストレッチヨガ
#筋肉量を上げる #更年期 #ダイエット
#代謝を良くする #腸活 #デトックス
#美肌 #肌荒れ #不眠
#痩せたい #引き締めたい