朝晩とても冷え込んで寒い季節…
あなたは湯船に浸かる
習慣がありますか？
バスタイムを楽しんでいますか？
✓忙しくてシャワーだけ
✓子供がいるからゆっくり入れない
✓簡単に入って終わり
そんなあなた
もったいないです‼️
バスタイムは美しさの基本
温かいお風呂に入ってゆっくりとくつろぐことは
美しくなる為のメリットがたくさんあります♡
↓↓↓↓↓↓
「肌は夜に作られる」
この言葉を聞いたことありませんか？？
①質の良い睡眠に繋げるため
✓睡眠中には天然の美容液と呼ばれる
成長ホルモンが集中的に分泌されるため、
お肌や体のメンテナンスができます
✓しっかりと眠ることはダイエットにも直結
✓肌やボディに自信をつけたいなら
眠りの質を上げるバスタイムを習慣に♡
②自分を癒す大切な時間
✓フェイスマスクを塗る
実はお風呂の中で取り入れることで
効果がアップするんです
✓顔のマッサージをする
むくみを解消するセルフマッサージを
かっさプレートを使ってたった1分するだけで
顔のスッキリ感を体感できます
✓ボディオイルで保湿ケア
入浴後にボディオイルを塗っている人は多いですが
実はお風呂から出る直前にバスルームで
取り入れた方が効果があります
③五感を楽しむ
✓お気に入りの入浴剤をいれる
バスソルトに香りをつけたり
お気に入りのアロマの香りを数滴入れるだけで
リラックス効果が倍増します
✓温かさを感じる
冷え対策にはとにかく体を温めること！！
美しさの基本です♡
✓鏡でBodyチェック
常に自分を知ることは大切です
鏡を見て気付くことはありませんか？？
バスタイムを利用しないのは
もったいない‼️
寒くなる季節だからこそ
毎日の習慣に
楽しいバスタイムを
取り入れてみて下さい
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