あなたはスタイルの良い女性に
憧れませんか？
スタイルが良かったら…
男性にもモテるし
同性からも憧れる存在になれる♡
スタイルのいい人がやっている
憧れのスタイルを手に入れるための
簡単な習慣があるんです
それがこちら♡
↓↓↓↓↓↓
1、定期的に体を動かす
自分の体型をキープするために相応しい
運動を取り入れています
2、毎日6時間以上の睡眠
質の良い睡眠は健康な体を作るためには
大切な習慣です♡
しっかりと睡眠をとって体の調子を整えています
3、毎日湯船に浸かっている
体の冷えは痩せにくい体質の原因です
代謝を上げて体の内部から美しいスタイルを
キープしています
4、お風呂上がりにストレッチ
ストレッチは血行を促進してくれて
浮腫も解消してくれます
体が温まっている状態でマッサージするのが
ポイントです！！
↑↑↑↑↑↑
たくさん寝て、お風呂に入って
マッサージするだけ♡
それだけでスタイルが
良くなるんです
誰でも少しの心掛けで
簡単に出来ることばかりです
なのに
毎日となると続かないんです
例えば…
今日は疲れているから運動するのは
明日でもいいかな？
今日は時間がないから湯船はやめて
シャワーだけで済ましちゃおう
時間がないからマッサージは週3回
やればいいよね？
やることたくさんあって
ソファーでそのまま寝てしまったり…
していませんか？？
簡単なことなのですが、
毎日続けられる人って
いないんです
だから、
続けている人は
スタイルがいいんです
スタイルの良い人は
毎日の簡単な積み重ねによって
キープしているんです♡
スタイルが良くなりたい♡
と本気で思っていたら
誰でも簡単に出来ることなら
やりますよね？
あなたもぜひ続けてみてください♡
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