時間が足りないはウソ？

2児のママ
自分辞典プロアドバイザー
プリザーブドフラワー講師

中山まなみです♡






メンタリストDaiGoの超時間術を


読んでみました！


『忙しい』『時間がない』


と感じてしまう理由は？？



つい忙しい…と言ってしまいますが


本当に時間がない？




すぐに出来てしまう内容が多くて


簡単に週40時間の自由を作れそうです♡



内容を少しまとめると…


筆記開示

紙やノートに8分間


『ひたすら自分の感情を書きなぐる』


という心理テクニックです


ポイントは自分が思うままに


ネガティブの感情を書き出すこと。


『あいつムカつく』


『私はダメだ…』



誰にも見られないので徹底的に


ネガティブな自分を解放する！


すると


脳の働きが良くなり心配事を


感じなくなるそうです。


感情を書き出す事で心配事が外に解放され


ネガティブな事に対して


脳が労力を使わずに済むようになります


内観が出来ていれば簡単♡



コレは出来ている人が多いかも♡



「忙しい」「時間がない」


と感じてしまっている人に


オススメの本でした



♡


おしらせ♡


自分辞典プロアドバイザー

最強コンビの3名で

2月13日にお茶会を開催します♡




詳細は後ほど♡






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