んは。
皆様おはようございます。
ふくさん病院へ行ってきました。
そして帰ってきて
体重計に乗り。。
測ったら
なんと
体重が減ってる！！
なんか
結構食べてると思うんですが
ご飯を玄米にしたのと
食後の緑茶が
効いてるのか
体重が増えないですよ。。
あまり食べすぎたら
効くかはわかりませんが、
ある程度普通に食べて
食後の緑茶飲んでたら
体重は増えないで
キープできるんだと思います。
だって
私が増えてないんですから、
運動もしてないですし。。
皆様
玄米ご飯と
緑茶はオススメですよ。。
＾＾