皆様
おはようございます！！
はぁ。
よー寝た。
ほぼ睡眠不足解消かな。。
今日は身体が軽い！
そして体重計に乗り。。
57：2！
昨日は
夜は炭水化物を抜き。。
やっぱり
朝普通に食べて、
お昼にがっつり食べて、
夜に
炭水化物抜きで
食べるのも少し控えるようにすれば、
体重は減っていくな。。
なんて思います。
→わたしの経験上の話です。
ちょっと、
夜ご飯は
控えめにして行こう。。
56Kg台に
乗せないと。。
でも、
少し体重も減ってます。。
やっぱりあと
2、3Kg痩せたいよ。。
あまり焦らず、
ゆっくりいくよ。。
理想の体重に
なりますよーに。。
さぁ！
朝ごはん作ろうかな。。
今日は旦那さんは
普通出！
今日は早めに帰ってくるはず。。
みなさまも
素敵な一日を！
＾＾