停滞期

いま、訳あって仕事が休みで

かなり時間があるので

アプリを利用して

ダイエット＆食事管理中

以前から万歩計を付け

雨の日以外は 1万歩を歩いてるからか

体脂肪は順調に落ちてる

脂質カットで大好きな甘い物も

我慢してるし

摂取カロリーもアプリの支持通りに

米は ほどほど

ウサギかってくらい

野菜をたくさん食べてるから

始めて すぐは体重も落ちてたのに

ある日を境に

全く体重が落ちなくなり

ネットで調べたら

停滞期って事らしい

モチベーション下がるわ

心が折れそう…

とは言え、体脂肪は順調に落ちてるので

体重が落ちるまでは

絶対に頑張る！

てか意地じゃ！