血圧、測ったことある？
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１０年ぐらい前、
息子がマックスイミングスクールに行っていたとき、
待っている間、ジムを利用することができました。
開始前に血圧を測るのですが、
１８５とか、信じられない数値がでました。
若い頃は、どちらかというと、低い方だったので、
驚いて、お医者さんに行きました。
きちんと測ってもらうと、それでも、
１５８とかだったので、
お薬を飲むことになりました。
お漬物・丼物・お味噌汁・お寿司など、
ドクターストップがかかりました。
でも、お寿司は、がまんできませんでした。
２年前、朝晩記録するように、ドクターから、記録帳をもらいました。
お薬を飲んでも、１３０前後です。
でも、最近は、時々しか測っていません
１４０超えることもたまにあります。
それでも、最近は、薄味にしていますが、丼物も食べています
