自分を大切にするには…
「たちこ」こと、立花祐子です。
十数年ぶりの花火大会！
暑かったけど、楽しかった〜♡
フェリー越しの花火もなんだかイイ感じでした。
自分を大切にするには…
大事な人を大切にする方法は分かるのに、
自分自身を大切にする方法が分からない。
そんなあなたにやって欲しいこと。
それは、
「自分自身の取り扱い説明書」を作ってみて欲しいんです。
だれかを大切にしようと思ったら、その人が喜ぶことをして、その人が嫌なことをしない。
まずはそこが基本ですよね。
それと同じこと。
あなた自身が好きなこと。
あなた自身が嬉しいこと。
あなた自身が喜ぶこと。
そして、
あなた自身がイヤなこと、
あなた自身がキライなこと、
これもいっぱい書き出して下さいね。
そして、いっぱい書き出したら、
そのあなたが書いた、
好きなことや、
嬉しいこと、
喜ぶこと、
たくさんあなた自身にしてあげて下さいね。
お花が好きなら、ガーデニングしたり、お花をかざったり。
コーヒーが好きなら、カフェでゆっくりか、家でビデオ見ながら、どっちが好き？
美味しいコーヒーと美味しいケーキを、静かに味わうのがイイかしら？
そうやってイメージをふくらませて、
あなたが、あなたのおもてなしをしてあげてね！
そしてもう一つ大切なこと。
それは、キライだったり、イヤなこと、
それらから出来るだけ離れましょう！
どうしてもしなきゃいけないことがあるかもしれない。
そのときは、出来るだけ簡単にする、時間を決めてやる、そんな感じ。
たとえば、お茶碗洗うのがキライだったら、食洗機を考えてみたり、20分で終わらせるってゲームにしたりとか、そんな感じ。
それに、あらためて自分の好きなことやキライなことを書き出すと、意外な自分と出会えるんだよね。
けっこう面白いよ、ぜひやってみてね〜♡
もし、よく分からないなぁってときは、公式ラインから気軽に質問してね〜♡
質問だけならタダですばい！
あなたからの質問、待ってるよ〜(^ ^)
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