毎週木曜日は
「親子ビクス」という
親子でするエアロビクスに通ってます♪
童謡やおかあさんといっしょで流れた曲に合わせて
子どもと一緒に踊りながら
ママは普段つかってない筋肉を動かすという、、
（先生が指導してくれます(^O^)ゞ）
一石二鳥の親子ビクス！
もともと運動が好きな私にとっては
そんなに激しい運動ではないし、
週1回なので
ダイエットや体力づくりとしては
物足りないけれど、
子どもと楽しく
体を動かせるのは
いい気分転換になりますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
子どもたちも家とは違って
思いっきり動けて嬉しそう！
お友だちとも会えるしね☆
娘は気分が乗らないときもあるけれど
最近は振付を覚えて
「キャッキャッ」言いながら踊ってます♪
息子は・・・・・・
マイペースかな
でも、
みんなの動きをみているから
それなりに
楽しんでるんでしょーね!!
今日も日がサンサンと照りつける中
息子をおんぶし、
バスと徒歩で行ってきました(;^_^A
行き帰りのほうが
痩せるかも・・・・・・。