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おはようございます

菫花"sumire"です

あって喜べるのは

当たり前


無くても喜べるは

最強‥?



今朝のソラ



そんなことを何処かで


聞いたか
思っていたら


お世話になったかたが
旅立った


昔のわたしなら
ものすごく
複雑な気持ちになる


とにかく
最後のお別れだけでも
お別れと言っても
地球でのね


いつかわたしも
後30年?もすれば
(そんなに生きてるかな?)


地球のカラクリ
このカラクリに
今ごろ気づいているかも
(どーだろね?)


またあの世で
お会いしましょうね


たくさんね
大事にしてくださったから
今ねこんなにも元気で
過ごせています


本当に本当に
有難うございました
と書きながら
旅立ってからの
感謝のコトバもなんだろなっと
自分で自分に
ツッコミたくもなる


歳を重ねると?
それとも
カラクリを知ったから?


あまり悲しまなくなった事
冷たい人のようにも思えて
(罪悪感)
哀れんだり
悲しむことが
当たり前と
思っているのだな




20年前に父をね
見送った時とは
また違う感覚に
戸惑いながら


今の感情を
じっくり味わいつくそう
と思います


目の前の
人、モノ、コトに
集中してまた今日も一歩
またまた一歩と


歩いた先は‥


読んでいただいて
ありがとうございます


追記

と書いておりましが
涙も出ないと思って
おりましたが
想像を超える
小さくなった姿に
やはり駄目でした

その方の想いを聞かされて
想いは生きているうちに
伝えておく方が
きっといいなと

伝えてますか?

ii

菫花"sumire"







おはようございます。
菫花“sumire"です。


寒さがましてきましたね





この冷えた空気感が
また季節を感じれて
わたしは好きです


心と身体は繋がっている
と言いますよね
心や魂
見えないものについて
色々と学んだりしておりましたが


土台は身体
健康も大切なことに
気がつきました


もう少しね
早く気がつきたかった
なんて思うのですが
だからこそね



若い世代に知ってもらいたい
そのように思う
今日この頃です

かわいい彼女とデート


流行りの病をきっかけに
人間の身体のしくみの
素晴らしさを知り
もうね感動しかないのです


そう言えば小学生の頃に
大好きだった絵本
かこさとしさんの


"たべもののたび"


何度も何度も読んでた
この絵本を思い出しました

しょうちょうジェットコースターで
食べ物たちが持っている
黄色の栄養のトランクが


この絵本ご存知でしょうか?



なるほど
コレに繋がるのかっと
点と点が結ばれた感じ



 最近よく聞く腸活
やはり"腸"はものすごく
大切な器官
免疫細胞の7割程が
腸でできているとか



この一年自分の身体で
感じとったこと
 


本当に良い物事は
大切な人から大切な人へ
口伝えが多いように思うのです



小さな不調をどうか
見逃さないでくださいね
我慢できるくらいの
小さな
身体からのサイン



それが病の始まり‥



すべてはひとつで
繋がっているのですね


今日も

ii

読んでくださり
本当にありがとうございます






おはようございます
菫花“sumire"です


春分の日の朝



曇り空ですね



昨年より続けている

コーヒー片手に

お散歩ウォーキング



心だけじゃなく

身体もとっても大切


別にね

春分の日だけじゃなくても

いいのでしょうけど


①健康

②家族

③人間関係

④志事

⑤お金

⑥自己成長

⑦貢献

⑧余暇


5年後→1年後→1か月


どんな風になっていたら嬉しいかな

自分にとっての幸せってなあに?

今はどうかな?

どうしたらそのようになるのかな?


と向き合う時間を

少し取ろうと思っています


頭の中の整理整頓


書くと私の場合ですが

落ち着ちつくんですよね




今日出逢えたお花たち



赤いろが見事でしたよ



桜もちらほらと



ムスカリが可愛かったので

思わず


頭の中の整理をしましたら

目の前のこと


さて、お部屋の片付けから

いたしましょうか


ii


読んでいただき

いつもありがとうございます✨


今日もblogを通して

出逢えて

嬉しいのです


お久しぶりの
菫花“sumire"です

半年以上が経ってしまい

随分と
blogから離れておりました

今年もね
桜の前のスミレさん




わたしはスミレが大好きなので

この季節になるとね

特に道端のスミレを探しては

またお会いできましたね

と心の中でつぶやいて

にこりと密かにね

喜んで愉しんでおります



菫花“sumire"は

本名ではないのですが

大好きな菫と

旧姓に花がつくものですから

菫+花にしてくっつけちゃった

それだけなのですけど

思いついた時には飛び上がるぐらい

うれしくて



いまではスミレさんと呼ばれることも

多くなり



ハイ!スミレです

が自然となり



昭和ちっくな本名を知らない方も



あなたは好きなお花

ありますか?



わたしは菫を見ていると

自分を重ねてしまう事があります



身体が低い

道端の隙間から

力強く咲いてる感じ

‥‥


お花って凄いですよね

喜ばそうなんて

これっぽっちも思ってない⁈

だけどただ咲いてるだけ

なのに

見ている人の心に

何らかの影響を

与えるんですものね



またゆるりと

blogを書き始めようかと

思っております

覗いていただけると

嬉しいな〜



とりとめのないお話し

読んでくださり

ありがとうございます



ii



今日もありがとうございます✨

菫花“sumire"









神さま✨
今日もとっても幸せです♪
いつもいつもありがとうございます✨


わが家に
こんなかわいい子が
やってきました


おうちの近くのカフェ

自然を大切にされている

店主さん



『自然を暮らしに愉しむ』

カモミール編

参加してきました



カモミールの苗に土を入れ

並べてあった小さな器に



花を摘んで生け

好きな場所で写真を撮り‥




そして

花を摘んでカモミールティー

を愉しんで




参加された方々と一緒に

可愛いいね、可愛いいね

なんて何度も何度も言い合って…




店主さんが

とってもね

素敵な事を言っておられて




今日のたのしむは

"楽しむ"じゃなくて

"愉しむ"




辞書でしらべるとね

たのしむの漢字は

数十種類(56?個)あるそう




その中でも

よく使うのがこの2種類

楽しむ愉しむ




でね、

あなたはどちらの

"たのしむ"でしょうか?




楽しむ

与えられたこと(物理的に)対して

たのしく過ごすこと




愉しむ

自分自身の気持ち、思いから生まれる

楽しい状態

自分の捉え方や考え方でいくらでも

変わるということ




楽しむは受動的で

愉しむは能動的に感じませんか?




どんな状況であろうと

自分次第で、たのしみを創っていく!

たのしむと決める!




店主さんのお話しに

なるほど…となり




自分に力が戻ってくるような

気がして




だったら

愉しむを選ぼう!って


 



今、外側を見ると

時代の流れの中で

色々と不安なことも

たくさんなのですが

流されずに

愉しむを忘れないように…





このこを観ながら

そんなふうに

感じました



最後まで

読んでいただいて

ありがとうございます



blogを通して

出逢えて

とっても嬉しいです



ii



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すべての神さま✨へ



どうか
思い出してほしい
 

ぜんぶあったことを‥


ここにね
あなたもわたしもね


わたしには見える
小さいけれど
確かにある


蝋燭のほのうのようで


小さく照らしていて
ここだよと


教えてくれる


思い出す
ただそれだけなのにね


大きくまわり道しながら
やっと辿り着く


どうやったら
伝わるのだろう


どうしたら‥


薔薇の蝋燭をともしながら
そんな事を思った


       ii

菫花"sumire"





神さま✨こんばんは
今日も元気に歩きました
感謝!
ありがとうございます
いつも見守っていてくれて
ありがとうね




昨日ね
おつとめ先からの帰り道

歩いていると





雲が夕陽でうす紫




きれいだな〜と

見上げたら

満月の1日前の月が見えていて

幻想的で‥

夜空にひかる月も好きだけど






月や太陽をみていると

遠くのね知らない誰かと

同じものを共有できて

なかまなんだと

勝手に思い



遠くの知らない誰かも

もしかすると

この瞬間に見上げているかもな

そんな事をいつも思う




なんかね

1人じゃないって




今日の月

見ましたか?




綺麗に輝いてましたよ



ii



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神さま✨おはようございます
今日も元気に目が覚めました
お部屋が寒くて
布団からなかなかでれず
.
.

おつとめ先のね
仕事がはじまり
バタバタとしている間に
日はすぐにすぎちゃう


年始に始めたウォーキング
毎日7000歩クリアー






よしよし
12日続いたから‥
次は1か月!を目指して
コツコツあるくと
とんな感じになるのか‥
ぷよぷよの脚にも筋肉がつくと
嬉しいな


ところで
先日の大開運日
1月11日何かされましたか?



わたしは
特に意識していなかった
のですが
始めたのが開運日だったので
これもご縁なのかなと



通りかかった町にアレ?
こんなところに

ジム?

時間的にちょうどよく
30分無料体験に参加し
ジムに通うことに‥


たまたま11日が初日でした!
(振りかえるとアラ?大開運日)
でね、久しぶりに
みっちりと30分身体を動かすと
程よく汗がでて
終わった後の身体がとっても
軽くて、びっくりするくらい
すっきりしてたんです


"身体が喜んてる"!

最近は
身体を休める方にばかり
目をむけていたのですが




なんかね
身体に謝りたくなって
身体を動かしてあげてなかったね
自分で自分の身体にごめんねって
思ったんです
わたしの身体は
動きたがってたのね




身体がスッキリすると

気持ちも元気になりますね

トレーナーさんに伝えると

"happyホルモン"

(セレトニン)

でますからねって

  


確かに!



年齢を重ねると

動きがゆっくりになっちゃって

ついつい休みたくなりますが

身体にちょっと負荷をかけてあげるのも

自分の身体を大切にしてあげる

自分への愛だなと

魂の器ですものね



心と身体は繋がってるなと

腑におちた

わたしの大開運日でした



読んでいただき

ありがとうございました

いいねをありがとうございます

とても励みになっています


それでは

あなたの大切な今日1日に

行ってらっしゃい


ii



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神さま✨おはようございます

今朝も穏やかな朝です

ありがたいです


生きてます


神さま✨いつも守っていてくれて

ありがとうございます



いつもありがとう



昨日は

今年最初の

お友達登録していただいた

方へのプレゼント

お届けのため



 

オラクルカード

1枚ひかせていただきました

ありがとうございます

いつも楽しく

ひかせていただいています

感謝です




今回でてきたカードは

釈迦




"瞑想"中道"が大切だと




今起きている現実にね

とっても大切な考えの

ような気がしたので

こちらに書きとめたくて



"中道"って

囚われない。偏らない。

と言う意味




色々な情報に翻弄されて

恐怖を感じること

最近多くないですか?



そんなときには

少し立ち止まって

深呼吸して

耳を澄ましてくださいね

ぜひ

心を穏やかにする時間

とってみてください



以前hspカウンセラーの講座で

お勉強させていただいた

中島輝先生が

"一喜一憂しなさんな"と

いつもおしゃっていたことが

とてもね心に響きます



物事に一喜一憂しすぎると

上がったり下がったり

振り幅が大きければ大きいほど

エネルギー消耗しちゃいますものね



みんなひとつだから

無意識の深いところでは

繋がっているからね




心がざわついて乱れていると

あらゆるモノ、コト、人へと

影響をあたえます




だけどね

自分を心身共に整えて

穏やかに過ごせていると

それもまた影響を与えることが

できるんですよね

 



どうせなら

穏やかさの影響を

与えたいし

受け取りたいなと

わたしは思っています





読んでいただき

ありがとうございました

いいねやメッセージ

とても励みになっています




ii




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神さま✨こんばんは
今年最初の夜空
いつもより星がキレイにみえる



今年は星がたくさんある
場所に行こう!
ひとつ叶えたいことを
思いつきました




今朝決めた目標
毎日7000歩

達成のためにと


氏神さまに
年始のご挨拶をしたくて
ぼちぼち歩く
到着すると
ずらり初詣で行列になってた


静かにご挨拶がしたかったから
今日は素通りして
"ありがとうございます"
"また来ます"
って心の中でお話し


歩きながら
今年どんな年にしたいかな
をぷっと思いついたら
携帯のメモに残す

 
今年1年を漢字に表すと
"楽"
たのしむを選ぶ
これを
メインのテーマにしながら
予定をたてよう

なんて事を歩きながら‥
 



お散歩では足りず
おうちでウロウロして
先程やっと
目標達成しちゃいました♪
(三日坊主になりませぬように‥💧)



『いちねんの計は元旦にあり』

とよく言いますが

また明日も今年やりたいことと

向き合ってみよう


今日は始まりなので‥



読んでいただき

ありがとうございます♪



ii



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