栃木県真岡市でダイエット
痩せて健康目指すあなたを応援
ダイエットはやしです☆
【50代 イエローさん】
体脂肪率は頑張って26.5%になりましたよ
スゴいね
脂肪模型と同じ重さ落ちました☆
50代でカラダはこの細さ
でもカラダの中身を変えたい！って
運動はほぼ無しでここまで来てる^_^
耳ツボダイエット
スゴいことですね☆
年末年始を挟むけれど
頑張って欲しいなぁ♡
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ダイエットはやし
栃木県真岡市 林整骨院併設
0285-82-2877
【50代 イエローさん】
体重は順調に減って来ています
イエローさんの希望としては
体脂肪率を下げたい！
30.8%から只今27%
脂肪量はマイナス3.5kgです☆
体型的にはもう十分と思いますが
ご本人的にはもう少し
あと4回で何とかできるかな
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そろそろ
クリスマスや年末年始が近づいて来て
楽しい食事の機会が増えて来ますね♪
いつもの食事と違う場合
つい多く食べてしまいそう
「食べられない」と悲観するのでなく
会食の後はいつもの食事から少し引き算しようか
場の雰囲気を乱したくないと思うので
その時はちょっと食べても
その後2食を少なめに摂って調整してみよう
きっと大丈夫！
ダイエット中でもイベントは楽しもう^_^
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【19歳 プリティちゃん】
長く続いた、成人式に向けてのダイエット
いよいよ最終回です♪
学生でもアルバイトをして貯めたお金で
ダイエットやり通しましたよ^_^
カウンセリングの時話しました
できるだけ自分で代金を支払おうって
その方が頑張れるんです☆
誰かからもらったお金だと
ダイエットサボっていいや！って思っちゃうのよね
頑張れない所があるんだ(^^)
見事にやり通しました
ダイエット成功おめでとう♪
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