【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 昨日は久しぶりに瞑想しました。【習慣... View this post on Instagram 【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 昨日は久しぶりに瞑想しました。 【習慣が戻ってくる】 呼吸で丹田の周りの筋肉を鍛えているイメージで目覚めがスッキリと朝を迎えることができました。10分で充分ですね5分でもいいんじゃないですか。 自分にとって必要なものは戻ってくる♪ 必要ないのは断捨離♪♪ 本日も舞りましょう♬ #fireking #habits #circulation #アロマテラピー #手ヌガー #暦生活 #和装 #予防意識 橋本博人 よつ葉堂🍀さん(@hashio31)がシェアした投稿 - 2018年Nov月20日pm3時43分PST