LA♡駐在妻ブログ

LA生活♡乳児検診①

こんにちは！生後４日目で初めての乳児検診に行ってきました🏥アメリカは日本に比べて早期退院なので生後４日にして外出・・・🫢無痛分娩でしたがさすがに回復しきっていないのでゆっくり気を付けて病院に到着！受付で予約の確認をして身長・体重・頭囲の測定を行い医師による質疑応答が行われました。・よく口をあけて寝ていることが多いが鼻が詰まっていないか心配→この時期はまだ鼻が狭く、口呼吸になりやすいので問題ではない気になるなら加湿器などを稼働させるてもいいかも・たまに咳をしている→赤ちゃんがうまく唾を飲み込めない場合などに咳をすることが多い赤ちゃんが苦しそうにしていたり、嘔吐をしていなければ問題ないまた、母親が百日咳のワクチンを打っていればより良いそして今回出生時４２１０ｇあったのが約３８００ｇまで体重減少していました。ノーマルなこと（生理的体重減少）ではあるが、念のため２日後にも様子を見させてほしいと指導がありました。また、医師からビタミンDをミルクに混ぜるもしくは、乳頭にたらして摂取させるようにと指示がありました💊ビタミンDは、「骨の成長に必要な栄養素」です。骨の材料といえばカルシウムですが、ビタミンDはこのカルシウムの吸収やカルシウムを使っての骨の合成を補助する役割をもっているようです🦴次回の予約を受け付けで済ませ、CVSでビタミンDを受け取り帰宅しました🏠にほんブログ村

出産レポ♡入院バッグ＆病院から貰えた物

こんにちは！先日、無事出産を終えたので出産レポを書いていこうと思います📝今回は入院時に病院に持って行った物と退院時に病院から貰えた物についてです。「出産当日の持ち物リスト」・エコバック（アメリカの病院は部屋にあるもの全て持ち帰り可能のため）・充電コード・母子手帳（日本から支給されたもの）・携帯・小腹対策用のお菓子・前開きの長袖パジャマ（院内寒いので長袖が正解）入院前にアメリカの担当医からは「特に自分で用意するものはないよ👌」と言われていたので、最低限のものを用意して行きました。実際、上記６つだけで十分でした⭕「病院から持ち帰れたもの」・新生児サイズのおむつ　数個・おしりふき・体温計・おくるみ　数枚・退院着　１枚・乳頭保護クリーム・液体ミルク　数本・クッション・大きめのナプキン　数枚・産褥パンツ・痛み止めや便秘防止などの処方薬・会陰切開の痛み止めこの会陰切開の痛み止めスプレーと拭き取りパッドが、よく効いてくれて助かりました🏥生後１８日にして痛みは会陰切開の痛みは完全に無くなり、悪露の量もかなり減りました！完全におわるのはいつかな・・・😓

Enfamil♡無料サンプル

こんにちは！今回はEnfamilの無料サンプルについてご紹介します📝こちらはEnfamil公式サイトに登録すれば誰でも受け取ることができます。わたしは登録してから到着までに約３週間かかりました。少し時間がかかるので出産前に登録をしておくといいかも・・・Enfamil無料サンプルの中身は・２種類のEnfamil缶・赤ちゃん用品に使えるクーポン券・Enfamil購入時のクーポン券（６回分）無料でこんなに貰えて有難すぎる🥰是非、みなさんも活用してみてくださいね！にほんブログ村

LA生活♡妊婦10か月検診②

こんにちは！ついに妊婦生活最後の検診に行ってきました🏥いつも通り受付を通って電話の通訳サービスを利用しながら看護師さんが体温や血圧などを計測してくれました。その後、医師による心音確認、質疑応答を行いました。【質疑応答】・39週で促進剤による出産を希望しますが、分娩可能ですか。→39週以降であれば分娩可能です。チームのスケジュールを確認し、数日後に電話でご連絡をします。・粘液栓が先日から確認できています。昨日はほんの少しですがピンクっぽい色に変わりました。→この時期に粘液栓を確認できるのはノーマルです。この後、内診をして状態を確認しましょう。ということで、内診グリグリをしてもらったのですが、声がでるほど痛かった・・・😖子宮口の状態は１㎝開いていて38週でこのくらいはとてもいい状態だと言ってもらえました👍旦那さんにご褒美タルトを買ってもらった帰宅をしました🥰いよいよ次に病院行くときには出産だと思うと緊張する・・・💦にほんブログ村

トレジョ♡palak paneer（パラクパニール）

こんにちは！妊娠してからカレーにハマっている私ですがたまには日本で食べたことないカレーを食べたいと思い、トレジョで「palak paneer（パラクパニール）」を発見💡palak paneerは、ほうれん草ベースでクリーミーでコクがあり、豆腐のような食感のカッテージチーズが入っているカレーです。【palak paneer　作り方】①箱から取り出し、透明フィルムに２、３個穴をあける②電子レンジで２分加熱③透明フィルムをあけてかき混ぜてフィルムをかぶせ再び２分加熱この商品は白米はついてないので気を付けてくださいね！おいしい～🍽️💗マイルドな辛さで食べやすくカッテージチーズもゴロゴロ入ってて最高！ほうれん草をたくさん食べて赤ちゃんのも栄養満点のランチになったかな😊にほんブログ村

アメンバー限定記事妊婦検診♡NST

LA生活♡妊婦10か月検診

こんにちは！先日１０か月検診に行ってきました🤰前回の検診から２週間ぶりです。いつも通り受付を通って電話の通訳サービスを利用しながら看護師さんが体温や血圧などを計測してくれました。その後、医師によるエコーと心音確認、質疑応答を行いました。【質疑応答内容】・赤ちゃんの体重と逆子になっていないか教えてください。→約3300gで一般的な重さ頭が下に来ていて逆子ではない・前回行った採血の結果はあまり貧血が改善されてないような数値ですが、医師からの意見を教えてください。→確かに赤血球などがLOWと表記されているが、もう貧血と判断されtる数値ではないから心配しなくてよい・昨日、前駆陣痛のような痛みを定期的に感じたのですが、子宮口の状況を知りたいです。→人と話せるレベルの痛みであればそれは前駆陣痛ですね！念のため内診しましょう。ということで、子宮口の内診をしてもらうと子宮口が１センチひらいていることが判明💡まさかの事態に驚き！でしたが、医師によるとこの時期なら１センチはあり得ることで出産の準備がきちんと始まっているといわれ、今後のスケジュールにNST（ノンストレステスト）も追加することになりました。また、先日で３６週になったのでGBS（B群溶血性連鎖球菌）を行いました。膣の入り口と肛門の周囲を綿棒でこするですが、結構痛い・・・検査中痛くて声がでるぐらいの痛みでした😢結果は２日後にアプリで通知がきて「検出無し」よかった、よかった💮受付で１週間後の検診とNSTの予約をして帰宅しました🏠初NSTどんな感じなんだろう・・・痛くないといいな💦にほんブログ村

アメリカのコストコおすすめ品♡２

こんにちは！久しぶりにアメリカのCostcoオススメ品をご紹介しようと思います📝①カクテルシュリンプ旦那さんがカクテルシュリンプ大好きなんですがアメリカの外食で食べると高額なのでコストコで購入！エビの食感はしかっりプリプリでソースとレモンもついてて美味しい🦐②味の素　冷凍餃子こちらはXでバズってたので我が家も購入してみました！味も日本で食べた味と同じでおいしい！フライパンで焼くだけなので出産後にかなり重宝しそう👍③キムチESLで知り合った韓国人の主婦が「Costcoのキムチは美味しくてお得だよ」とオススメしてくれたので購入！ニンニクがきいててご飯がすすむ🍚気づいたら２個目！笑④牛ひき肉　ひき肉は色々と調理に使えるので日本在住時にも良く食べていたのですがアメリカのCostcoで購入したこちらのひき肉がとにかく味がしっかりしていて美味しい！塩コショウの下味つけなくてもいいぐらいに肉本来の味がして美味しいです。また、大容量なのでラップで小分けにしてすぐに冷凍保存！調理する時は自然解凍をしますが味も落ちることなく👍本日も買い物おわりにフードコートへ！いつもはホットドッグ＆ドリンクを購入しますが、今回は「CHICKENBAKE」も食べました。チーズがトッピングされたパンにクリームソースとチキンがたっぷり入っていて満足度高めの一品💕次回はCostcoのピザも食べたいな～🥰🍽️にほんブログ村

LA生活♡妊婦検診妊娠９か月検診②

こんにちは！今日は２週間ぶりの妊婦検診でした🤰いつも通り受付を通って電話の通訳サービスを利用しながら看護師さんが体温や血圧などを計測してくれました。その後、医師によるエコーと心音確認、質疑応答を行いました。【質疑応答内容】①逆子が心配なのですが、現在の状況はどうですか？また、もし３６週を過ぎても逆子がなおらなかった場合は帝王切開ですか？→今日のエコーでは逆子ではないもし３６週をすぎて逆子の場合は帝王切開になる外回転術（ECV）をすることもできるが成功率は１００％ではない②陣痛はどのくらいの間隔になったら病院に向かえばいいですか？→1分続く痛みが５分間隔で1時間続くようになったら病院に来てほしい③おしるしがあった場合は病院に行った方がいいですか？→生理ぐらいの量があった場合は病院にきてほしい④出産後に搾乳機を使いたいのですが、処方箋かDME order(医療機器注文書)を発行してもらうことは可能ですか？→退院時にもらえるが、出産前に受け取りもできるのでどちらでも！⑤おくるみやミルクなど出産する時に自分たちで準備した方がいいものはありますか？→なにもない！病院側で妊婦と赤ちゃんのものは用意するが、ブランケットやパジャマなど自分の使い慣れた物が良い場合は持参してほしい質疑応答が終わったら前々回の採血で軽度の貧血だったのでその後の経過をみるために採血を行いました。採血が終わったら２週間後の予約をとって検診終了！今回の採血結果は３時間後にアプリに通知がきました！相変わらず早い💡今回も赤血球等がLowになってる・・・😓鉄材服用しているんだけどな・・・・心配になってChatGPTに聞いてみると・新しい赤血球が増え始めるのは２～４週間かかるのでいきなり正常値にもどすには時間がかかる・深刻な貧血状態ではないので心配しなくていい・赤ちゃんに影響はないとの回答があったので一安心😮‍💨年内最後の妊婦検診も無事終えることができてよかった～💕それではよいお年を🎍にほんブログ村

１泊２日サンディエゴ♡Old Town編

こんにちは！サンディエゴ旅行２日目はOld Townに行ってきました🚙Old Townは、ルーツであるメキシコを反映した魅力的な観光地です。１～２時間ほどで散策できる規模なので妊婦でも観光しやすいです🎵とにかく街全体がカラフルで見ていてたのしい🌈✨お土産屋さん、レストラン、お菓子屋さんキャンドル販売店などたくさんの店舗が道沿いにあって全部はいりたくなっちゃいます😆辛い物が大好きなわたしは日本では見かけないタバスコをOld Townで購入できたらいいな～と思っていたらすごい量のタバスコ屋さんを発見💡店員さんにオススメを聞いて試食をしお土産を無事購入できました。またOld Townで１番人気の「Cafe Coyote」にも寄りました💕お店の目の前でトルティーヤを焼いて販売をしていたので早速購入！出来立ては本当においしくてお手頃価格などで是非食べてみてくださいね！Old Townを大満喫できました😊💗LAから片道２時間程度で行けるサンディエゴはとても素敵で１泊２日でかなり満足できるエリアなのでまた行きたいな🎵にほんブログ村

１泊２日♡サンディエゴ旅行①

こんにちは！今回は出産前最後に１泊２日でサンディエゴに旅行をしてきました🚙サンディエゴはLAから車で約２時間です。旅行当日が午前中に出発して旦那さんの友人が「ここのロブスターロール🦞が美味しい！」とお勧めしてくれたLOBSTER WESTに行きました。Lobster BisqueとLobster Roll Classic、Shrimp Roll Classicを１つずつ注文しました。おいしすぎる・・・🥰ビスクはトロトロの味濃いめで美味しいしロブスターロールのパンはバターがしみててロブスターとマッチしてて最高！昼食をすませた後は旦那さんからのリクエストのUSS MIDWAY MUSEUM(海軍航空博物館)🌊に行ってきました。大人１人＄３９でちょっとお高めだなと思ったのですが。施設内はかなり広く、ツアーや日本語対応の音声ガイドや映画、カフェ、多数の展示物などがありかなり充実した内容でした。普段あまり歩いてなかったので楽しみながらたくさん歩けて良かったです🚶‍♂️‍➡️※ツアーはに急な階段を昇り降りするので妊婦さんは必ずスニーカーで行くことをオススメします。2.5時間ほど堪能して一度ホテルに荷物などを置き少し休憩をしてら夕食へ🍽️サンディエゴはアメリカ西海岸最南端にあり、メキシコとの国境に隣接しています。かつてはメキシコ領だったのもあり、メキシコ料理店が多く美味しいお店がたくさんあるとのことで、今回の夕飯はタコスに決定！まず、１店舗目は「The WAVES TACO CLUB」に！こちらはタコスの具がお肉ではなく海鮮のものが多く、初めてみるものが多かったです。火もしっかりはいっていて妊婦でも安心してすべて美味しくいただきました🥰つぎに２店舗目は、「TACIS EL GORDO」へ！こちらは外で人が１０～１５分ほど待つ人気店✨夜２時までやってるのも人気の秘訣かも！肉の味もしかっりしていて目の前で調理をしてくれるので、出来立てを食べれて美味しい！お酒を飲みながらなら更に最高なんだろうな・・・笑帰りに甘いものが欲しくなったのでチーズケーキファクトリーに寄ってホテルでまったり食べながら就寝しました💤チーズケーキファクトリーって一切れ１０００カロリーで驚きだけどまた食べたくなっちゃうんだよな・・・😖💕②につづきます！

出産準備♡ベビーレジストリー

こんにちは！ついに我が家にもbaby registryが届きました👶（日本では、らくらくベビー）中身一覧はこちら！日本の中身とはかなり異なるみたいです。スワドルが１枚お洋服が１枚（日本サイズで６０）哺乳瓶が３つ全て違うブランドの哺乳瓶なので飲み比べができるのは嬉しい🥰おむつが２枚１回分の洗剤赤ちゃん用の頭から足まで洗える液体石鹸妊婦用のボディーオイルとクリーム以上が今回届きました✨どれも実用性があって助かりすぎる😖にほんブログ村

LA生活♡妊婦検診妊娠９か月検診

こんにちは！前回の妊婦検診から２週間ぶりの９か月検診に行ってきました。いつも通り問診と体重・体温・血圧などをチェックし、医師による質疑応答と心拍確認をしてもらいました。そして今回３３週なのでRSVワクチンを接種しました💉前回のTdapワクチンは接種してから数時間後に筋肉痛のような痛みが発生しましたが今回のRSVワクチンは痛みはなかったです。ただ、翌日に少し倦怠感と関節に痛みがありました。これらはワクチン接種後によくある症状とのことで少しずつ改善されました👍✨次回も２週間後に検診の予約をして今回の妊婦検診はおわり！もうお腹がおもいよ～😖にほんブログ村

LA生活♡妊婦検診妊娠８か月検診

こんにちは！今回の１か月ぶりの妊婦検診（８か月）でした。いつも通り体重・体温・血圧測定をし質疑応答、心拍の確認、採血とT₋dapワクチンを接種してもらいました。T₋dapワクチンは筋肉注射だったので接種して６時間後がピークに痛かった・・・💉そして次回の妊婦検診が２週間後に！！３０～３６週まで２週おき、３７～４０週まで１週おきの検診スケジュールとなりました📝採血の結果は３時間後に通知がきました。今回まさかの「軽度の貧血」判定がでました😦めまいなどの症状がなくまったく自覚がなかったのでびっくりただ、貧血は妊婦さんにはよくあるらしいです。（血液が1.5倍に増加しるため赤血球が薄まるため）　処方箋が出たのでCVSで鉄剤をピックアップ。鉄剤初めて飲むけど真っ赤！笑それでは、また次のブログで🥰💕にほんブログ村

LAで焼肉♡Seoul Soul BBQ

こんにちは！先日、妊娠２９週を迎えることができました。２９＝肉🍖ということで旦那さんに焼肉に連れていってもらいました。今回は、Seoul Soul BBQに行ってきました。（駐車場有・＄３）焼肉食べ放題で３種類のメニューがあります。また、アメリカの外食では珍しくお水のサービス有です👍焼肉だけでなく前菜（食べ放題）も下記のようにたくさんあるのが嬉しい🥰久しぶりの焼肉だったのでお肉もたくさん注文✨旦那さんのお気に入りのピリ辛タコ焼きもおいしい🐙焼肉だけでなくチヂミまで食べれて大満足💕食べてる途中ベビーもドンドコ動いて美味しかったのかな👶？笑

トレジョのおすすめ品

こんにちは！今回は私たち夫婦が最近ハマっているトレジョのスープ・ビスクについてご紹介します✨商品はこちら↓たっぷり入っていて＄４．９９🍲種類もたくさんありロブスタービスクやトマトスープ秋限定のパンプキンビスクなどがあります🍂（旦那さんの一番のお気に入りはロブスタービスクです笑）調理方法は蓋を外してフィルムにフォークなどで穴を数か所空けて電子レンジで１２００Wで３～４分加熱をして１分放置するだけなので楽ちんで助かります🥰笑味はもちろん濃い目でドロッとしていて美味しいです。付け合わせにトレジョで売っているこちらのパン（＄１．９９）をオーブンかエアフライヤーで温めてからビスクにつけて食べるのがお勧めです💕是非皆さんご賞味ください♪にほんブログ村

Pillsbury（ピルズベリー）作ってみた♡

こんにちは！渡米したら絶対に食べたいと思っていたピルズベリーをラルフで購入してきました✨ピルズベリーはオーブンで焼くだけで簡単に出来立てのシナモンロールやクロワッサンが食べれるアメリカで人気の食品メーカーです。今回は、ピルズベリーのビスケットを購入！味はハニーバターにしました🧈他にもオリジナルやバターミルクなど色々ありました。外装に開け方とビスケットの焼き方が記載されています。紙を破いて、スプーンを少し押し込むもしくは手で少しひねるとこのように８つのビスケット生地が入っています。こちらをアルミホイルの上において焼きます🧑‍🍳16分焼いて出来上がり❤️キッチンがバターのいい香り～🥰お仕事中の旦那さんもキッチンにやってきました（笑）出来立てはフワフワでとっても美味しい！８つもできるので残りは次の日に食べましたが冷めてもしっとりさが増して美味しかったです。実はこの日は出産予定日まで88日だったのでかなり大きいですが88に見立てパシャリ📸（笑）また、ビスケットも美味しかったのでキャラメルロールも購入しました。これもカラメルがカリカリしてとっても美味しかったです🥰にほんブログ村

トレジョのグリーンカレー

こんにちは！今日は旦那さんが友人と夕飯だったので１人ご飯することに・・・。１人前って中途半端だし、折角アメリカにきているからトレジョの冷凍食品でも開拓してみよう🎶ということで前から気になっていた、グリーンカレーを購入しました！パッケージはこんな感じで作り方は英語で表記されているので日本語翻訳したものも載せておきますね✏️中身はこんな感じでジャスミン米とルーがセットになっています。これを電子レンジで加熱するとと～ってもいい香り❤️味もピリ辛でおいしいし、具もしかっり入ってる！これは１人ご飯の時にリピ確定🌟☆おまけ☆以前、ブログで紹介したトレジョのワッフルから新作でメープル味が発売されていました🍂旦那さんと見つけた瞬間、即買い（笑）ほんのり甘くて、メープルのいい香り💗そのままでも美味しいですが、オーブンやノンフライヤーで少し加熱すると更に美味しいのでお勧めです🥰

LA生活♡妊婦７か月検診

こんにちは！妊娠中期もいよいよ最後の月になりはじめましての人でも妊婦だと気づかれるぐらいにお腹が出てきました🫄今回は妊娠７か月検診について記事を書くつもりでしたが、１週間ほど唇の荒れ（唇の両端が白く腫れる）状況でヘルペスやカンジダの可能性が考えられるため７か月検診より１週早く病院に受診をしました🏥いつも通り、体重・体温・血圧の測定と問診をしました。その後、病院が提供している通訳電話サービスを利用しながら医師と今回の唇の状況を説明しました。医師から免疫の低下と乾燥による発症ではないかと言われましたが、念のため感染症のチェックしようと提案があり膣から感染症の検査を行いました。これが本当に痛かった・・・💧結果は次の日にアプリから通知が来てすべて陰性でした💯そして、念のためにエコーで胎児の様子を確認しました。心拍等など特に異常なしで今回の診察が終了！また、今回エコーをして異常がなかったので「１週間後の７か月検診はキャンセルで、４週間後にまた来てね」と医師から言われ、受付で予約をして帰宅をしました。日本だと24週から２週間隔になるけどアメリカはまだなのかな・・・そろそろ２週間間隔にならないのかな😫医師を待ってる間に看護師から貰ったりんごジュースとスナック(笑)いよいよ出産まで１００日をきりアマゾンやCostcoでベビー用品をチェックしているので購入して色々レビューできたらいいな🫄🌟にほんブログ村

アメリカでバスケ観戦　in Intuit Dome

こんにちは！Inuit Dome　でClippers VS Sunsのバスケ観戦をしてきました🏀このドームは2024年8月にできたばかりの施設なので内装もとてもきれいでした✨私たち夫婦はチケットは公式サイトから購入しました。購入後、Intuit Domeのアプリでデジタルチケットが取得できます。また、こちらのアプリでFace IDを事前に登録しておくとMAIN　ENTRANCEをスムーズに通過するができるので事前設定がオススメです。‎LA Clippers + Intuit Dome‎Welcome to Intuit Dome, home of the LA Clippers and the ultimate Live Entertainment Experience. The Intuit Dome app gives you seamless access to the venue and allows you to Zoom …apps.apple.comこの日は開幕戦だったので先着順で無料のTシャツが配布されていました。19：30試合スタートで19時にドーム内に到着しましたが無事に２枚ゲットできました🎶ドーム内は約1.8万人規模なのでとても大きく巨大スクリーンもついているので遠くからでもしっかり観戦することができました。ドーム内はグッズ売り場やフード売り場もあり、とても賑わっていました。ただ、アメフトや野球場に比べて今回のドームが１番フードが高かったです😖（チーズピザ＄19など・・・）そのため私たちは車で５分のところにCostcoがあったのでそちらのフードコートで夕飯を済ませました。給水場はいくつかあり、水筒に水を補給できるので飲み物代の節約ができて助かりました🌟ハーフタイムには、キッズダンサー達が踊ったりスポンサーTシャツが観戦席にランダムで投げ込まれたりと終始たのしい時間を過ごすことができました❤️にほんブログ村