今年のGWは特に出掛ける予定も立てず、実家へ行ったり、家の片付けしたり、買物行ったり、公園で遊んだりしてます。
そして、私達親子休みになると必ずぷくぷく太ってしまうので、トレーニングもしっかりやってます！
ちょこたん、テンションUP！
走る 走る
跳ぶ 跳ぶ
転がる 転がる
ボール探しやハードルなどなど 1時間
やっぱりトレーニングは気持ちも身体もスッキリして気持ちイイ～꒰⌯ั˃ꇴ ˂̆ૢഃ⌯꒱ ੭
トレーニングすると成長ホルモンが分泌されるので、お肌も髪も調子があがります。
この年齢になると（何もしないと）成長ホルモンほとんど出ませんから、老化がめっちゃ加速します。
自分でしっかり分泌させないと恐ろしい事になるので、休みでも身体は動かさなくちゃダメですね（笑）