差入れ 〜お弁当〜

今日も母と一緒にお昼を食べたくて、お弁当持って病院へ。

お弁当の他にも差入れ いろいろ。

◻︎ 人参ジュース

◻︎人参ビスケット

◻︎ヤクルト

人参は活性酸素のはたらきを抑制したり、免疫力を高めて皮膚や、粘膜を保護してくれる、便通もよくなるなど栄養価の高い野菜なんです。

その他にも人参Powerって凄いんです！

【確認されている人参の効果】

ニンジンのβカロチンは体に入ると血液中のＬＤＬ（悪玉）コレステロールにくっついて皮膚や肝臓に運ばれ、このとき血管のサビつきの原因となるＬＤＬコレステロールの酸化を抑えてくれる。

また、ニンジンのαカロチンとβカロチンのバランスは７０種類の野菜のうちダントツですが、カロチン類（ベータカロチン・アルファカロチン・リコピン）とビタミンＥを同時に摂取すると、肝細胞ガンの発生が１/３に抑えられることが臨床研究で明らかになった。

人参すごーい！

私もジュースで毎日飲もうーっと！