北海道合宿 トレーニング無事終了です
꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱
その他はウォーキング。
いろいろな歩き方をするので、結構 しんどいです꒰๑˟▵˟๑꒱~ ྀྀ
プールウォーキングは股関節の柔軟性アップ、体幹強化になるので、腰痛、膝痛予防に効果です。
奥に行けば行くほど深く、海の様な作りなので、手前では小さの子達が遊んでました。
【ミナミナ ビーチ】
※国内最大級の屋内造波プール
スキー、スノボーを半日楽しんだ後にプールっていうのもイイですよね。
硬くなった筋肉をほぐせるし、スキーが苦手な人は早めにあがって、プールやジェットバスで楽しめるし、長期宿泊でも飽きないです。
ただ、金額が1、2時間楽しむにはちょっと高いんですよね。
宿泊者で20%引きの2000円
（大人2500円 小学生1000円）
高くないですか？
普通かなぁ？
スキーしにきて、丸一日プールで遊ぶってことはなかなか無いですよねぇ。
出入り自由でこの金額は高くないけど、90分間1000円とか短時間券があればもっとみんな利用すると思うんだけどなぁ。
でも、プールの後に雪見しながら入れるお風呂があって、宿泊者は無料。
気持ち良かった～ぁ ꒰ღ˘◡˘ற꒱
12時でトレーニングは終了して、16時まで自由時間。
滑る人。ゆっくりする人。それぞれ。
私はゆっくり中꒰ღ˘◡˘ற꒱
お風呂→サウナ→パック→ストレッチ
雪焼けしてしまったので、パックしながらストレッチしてまーす！
美白パック♡