おはようございまーす。
月曜日の夜、急に腹痛と吐き気に襲われ…
う～ゔ (≧ｗ≦；)
胃腸炎？ 風邪？ ストレス？ なに？
昨日は一日仕事だったんで、休むことは出来なくて、でも朝は全く食欲なくて、吐き気があるしで、とりあえず何か食べなきゃと思い。
◻︎トウモロコシ茶
◻︎ヨーグルトにハチミツ＆ドライフルーツ
そらから、通勤中に…
ハチミツ飴。
ハチミツは風邪予防だけじゃなくて、お腹にも良いので、薬はハチミツ^ ^
【ハチミツの効能】
●下痢の解消や防止
腸の中の善玉菌が少なくなって、悪玉菌に負けてしまうと、腸の働きが悪くなって、便秘や下痢といった症状が出る。
善玉菌の代表格がビフィズス菌と呼ばれる細菌なのですが、ビフィズス菌は乳酸菌の中のひとつで、アミンやアンモニアなどの 有害物質の発生を抑える働きがあります。
蜂蜜にはこのビフィズス菌を増やす作用があるので、ヨーグルに蜂蜜を混ぜて食べるとヨーグルと中のビフィズス菌との相乗効果でさらに効果が倍増するらしいです。
あとは新年会シーズンなので、お酒飲む人にもハチミツいいみたいです。
●二日酔いの予防と解消
蜂蜜に含まれる果糖は、肝臓内のアルコール分解を助け、血中のアルコール濃度を下げる働きを持っていて、さらにハチミツに含まれるコリンやパントテン酸には肝臓を強化する作用があり、二日酔いの防止や解消にとても効果的！
胃腸炎に負けず、今日は新年会なので、ハチミツなめて…
行ってきまーす！