夕食

今日は野菜をいっぱい食べたかったので…

これで、メインを作って、あとサラダを作りたいと思いまーす

野菜を使ってちょこたんにも今日は調理した温かいご飯をつくってあげようと思います

 (いつも、トッピングのみなので)

ちょっと、本を参考に…

にんじん

パプリカ

たまご

チーズ

オリーブオイル

が、あるのでちょこが元気になるようなご飯を頑張って作ってみまーす

大変 なるべく21時までにご飯は食べたいのに、あと20分急がなくっちゃ

遅い時間(22時以降)は夕方よりも20倍脂肪になりやすいらしいので、急ぎまーす