smile ☆

昨日仕事終わってから、バランスボール使っていろいろストレッチ&トレーニングした効果か、今日は痛みが一度もなくて、普通に歩けたこと、そして座れたことが嬉しかった

(普通に誰でも出来ることなのに、こんなに嬉しく思うなんて)

今日から股関節に負担かけないように減量start

でも好きな物は我慢せずにね

痛みが出てから、この2週間で1.5kg増量

とりあえず、2週間で1.5kg戻しまーす

あと、今日は可愛いポーチ見つけたり、大好きな先輩(女子ですよ)から、久しぶりに連絡きたり良いこといっぱい

『happy day』

辛いことがあっても、絶対それは続かなくて必ず良いことがあるんですねぇ。

smile、笑顔でいたら『辛い』じゃなくて『幸せ』が来るんだなぁって

明日もがありますように

明日も頑張ろう

おやすみなさーい。