Amazonでネスカフェ箱買いした。

１箱１２本入り、１本１０５円。



その辺のスーパーで安くて９８円くらい。



玄関まで持ってきてくれるのがいいですね。


さて、



炭水化物控えめ、野菜を多めに。



過度の運動はしない。



さぁこれだけでどこまでいけるか。



そーいやこないだ新入社員時の健康診断の結果みたら体重72.6kgだった。



あれ、あまり変わってな(ry


【今日の体重】
・73.6kg （前日比-0.4）
・条件：Tシャツ＋パンツ、夕食後
・目標：70kg

(お徳用ボックス) (お特用ボックス) ネスカフェ クリアティスト 低糖 900mlX12本/ネスレ日本

￥1,903
Amazon.co.jp

体重誤差

先日から減量に挑んでおりますが、とある情報によりますと



体重±２kg は誤差範囲内であるとのことらしい。



よーするに食事やその他の要因で２kgは日々変わりますよ、と。



('A`)



【今日の体重】
・74.0kg （前日比-0.6）
・条件：Tシャツ＋パンツ、夕食後
・目標：70kg

Wave Rush / 春畑道哉

どうもこんばんは。



連休も今日で終わりですが、明日からまたお仕事頑張ります。



【今日の体重】
・74.6kg
・条件：Tシャツ＋パンツ、夕食後
・目標：70kg

青いコンバーチブル / 春畑道哉

暑いっすね。



関係ないけどまだセミの鳴き声が聞こえない。



ミツバチやセミが少なくなると妙に地球環境の変化を感じます。


↓
最近ちょくちょく弾いているおかげで指先が硬くなりました。
ありがとうございます。

地デジチューナーの感度

先日お取り付けした家庭用地デジチューナーなんですが、一長一短あり。



アンテナを屋根上に立てたおかげで電波の良い所では鮮明。



しかし電波の悪い所では受信できないorブチブチ画像が途切れます。



車載用のようにフルセグ⇔ワンセグの自動切り替えなんぞはついておりませんので



受信が途切れると結構ストレスたまります。



通勤ルートでしっかり映ってくれればよしとするので、休み空けにチェックします(´∀｀)

地デジチューナー搭載準備開始

本日有休を取ったので４連休になりました。



朝から掃除洗濯と家事一通り終えました。



昼からは車イヂリをしておりまして、家庭用地デジチューナーを



ゴリ押しで車に搭載するというＤＩＹを行っております。



車載の専用機が安くなってきてるとはいえまだ￥２９，８００前後



今回の予算では１万以内に収まってます。



完了次第、インプレッション等載せていきます。



本体はＳＡＴＹで￥３，９８０くらいで購入。
地上デジタルチューナー「PRD-BT102-PA1」っちゅーやつです。

今まで付けてた車載用ワンセグチューナー、
１万円くらいしたんですケド…。

歩くダイエット

今日は日帰り出張の為電車で仕事に出かけましてね。



最寄り駅から家までは約３０分くらい、距離にして２ｋｍ。



ええ、もちろん歩きましたよ。



駅でもエスカレーターを使わず階段を駆け上りましたよ。



９月までに－４ｋｇのダイエットを成功させますよ。



ほどほどの食事とほどほどの運動で頑張ります。

明石バーガー

日曜日に街に出ました。


巷で噂の明石バーガーを買ってみました。


中身はレタスと鯛のフライ。


バーガーを包むのは手作り感バッチリのアルミホイル。


なかなか美味しかったです。


５００円。


２０余年住んでいてもまだまだ自分の知らない店があるもんですね。

ぷよぷよ

友人のＹ君がシェイプアップを決意したようだ。


現在70.65kg　メタボリックでもなく肥満でもないが、


腹回りがどうにも膨らんできたご様子で、１年前のマッチョボディの面影がすっかり消えた。


サウナに連続で入った結果、70.30kg('A`)


本人の決意からすると３ケ月後にはEXILEのHIROばりの腹筋が拝めるらしい。


こりや楽しみだ。

Golf Variant

Daddyがクルマを買い替えたようだ。


１年落ちの走行12,000km、それでも新車で買うより80万位安いんだと。


子供が独立してもなお共働きのご夫婦はさぞかし経済的余裕があるのだろう。


犬１匹と夫婦二人で楽しそうにしてます。


いやーしかし、いい加速でしたわ(´∀｀)