コ〇ミ五反田

G/W後半スタートですね・・・

本日は、石垣IRさんのシェイプエアロに参加

なんだこの楽しいエアロ・・・・・

ウオームアップからラストまで、小気良いテンポ

また、コリオの展開も絶妙な事・・・・・

いやはや、楽しいエアロでした

担当ＩＲさん　ありがとうございました

§追記

コ〇ミ・・・・

いつの間にか指紋認証になったんですね・・・

スポーツクラブも進歩しましたね

火曜日定番エアロにしようかな・・・・