本日もスポーツ三昧

本日は、エアロビ　→　ZUMBA　→　yoga（ベーシック）に参加しまして　フル充電

ZUMBAのウオームアップの曲　とてもいい感じでした


　
締めのyogaでは、最後の屍のポーズで完全にインドへと旅だってしまったようで、
ＩＲに肩を．．．．で覚醒しました（恥ずかしい）



本日も、IRの方々　ズンバ仲間のみなさんに感謝　　ナマステ－