6食はムリだけど…”【食べ痩せ】１日６食の食事スタイル”

最近MONAさんの食事スタイルを真似てます

朝昼がそれほど制限がないので、苦じゃない

ただ夕飯の野菜中心にしてからというもの

おならがよく出る

腸が活発に動いてるのがよく分かるっ

腸内環境が整えられてきてるのかしら。

頑張って痩せるんだぁ