スーパーフード‼

これ購入してみました

ホワイトチアシード
ミランダも飲んでいると言われるチアシード
とりあえず食欲抑えたい

今朝は、ヨーグルトに混ぜてみた

プチプチ食感。
キウイの種みたい笑
大さじ1杯となっていたが、お腹緩くなっても怖いから小さじ1/4で挑戦

あっ。
ちなみに朝食は
☆納豆ご飯
☆温泉卵
☆ベーコン

これでどれくらい満腹が持つかなぁ