物は試し‼

ここ数ヵ月、疲れとストレスで自分自身の許容範囲over

ﾀﾞｲｴｯﾄも続かず、ストレスから食べに走る‼
ヤバイ😱💧

動くのも動けず、ストレッチもままならない。
ってことで、テニスボールでコロコロ。


特にふくらはぎ&膝裏ゴロゴロ。
めちゃめちゃ痛い
でも病みつきに笑
気持ち、足が楽になったよーな。。

そしてそして、母親がTVで観たという
大根おろしを食べるﾀﾞｲｴｯﾄ‼
大根おろしは大好きなのでとりあえず2週間やってみる。
動けるときは、ちゃんと動いてます