背中に贅肉が溜まる理由と解決策！

こんにちは

セラピストもりもりです

背中が変わることで

体型も体質も体調も

変わりました

背中は贅肉が溜まりやすく

冷えて固くて動かしづらい

場所だと思っていました！

そんな

背中贅肉の解消法

と

贅肉が溜まらない

背中の作り方

を発見したので

紹介します

まず気づいた事は、

背中は本来

最も贅肉が溜まりにくく

肩甲骨が浮き出て

常に皮膚が動いていて

温かく柔らで動かしやすい

ということを知りました

そしてこの

動きやすくて

柔らかで

皮下脂肪のない

背中になって

いくことで

痩せ体質

にもなっていく

ということも分かりました！

そんな

理想的な背中になるために

必要なことは３つです。

①背中の皮膚にもたれない

姿勢の感覚を掴む

②着いた背中の皮下脂肪は

ケアで解消

③背中を動かすカラダの

使い方を覚える

これだけです

しかもこれらは全て

自分1人でできます

順序立てて

一つ一つクリアしていくと

だんだんと背中が動いてきて

背中を動かすことが分かって

背中を動かさずに

カラダを動かすなんてできない　

という感覚に進化して行きます

しかも背中から動き出して

腕、脚、頭を繋げて（連動）して　

動かすようになると

肩や首や腕や膝や足や腰や・・・

とにかくカラダのアチコチの負担が

軽くなり快適に楽にカラダを

動かせるようになりました！！！

背骨周りを固めてた　　　　背骨周りを柔らかく

要するに私たちのカラダは

背骨（背骨周りの筋肉）が

最もパワーがあり

疲れにくく

動かせば動かすほど

エネルギーを代謝します

それに比べて

腕や脚や首の筋肉は

疲労しやすく

力は背骨周りより少なく

動かせば動かすほど

疲労物質が出て（乳酸）

疲れはするけどさほどエネルギー消費も少ない

ということなんです

なので当然、

背中が柔らかく動いてる人が運動すると

どんどんエネルギーを燃やして

スリムになっていくし

背中が固くて動かせてない人が運動すると

疲労感はハンパないけど

エネルギー消費は少なく

スリムにはなりにくい

という違いがカラダにはあると

実感しています（−＿−；）

ぶっちゃけ

背中の贅肉をとっていくのには

時間がかかりますが

理想のカラダに変える為の

姿勢の練習

セルフケア

エクササイズ

を始めた日から

ガラッと背中の感覚は変わります！

自分のカラダと向き合いながら

自分のカラダをメンテナンスすることで

理想のカラダを作り上げ

これからの自分の人生にとって

自由に動かせるカラダが

作られていくのだと実感しています

どうして背中に贅肉が溜まるのか！？

どうしたら背中の贅肉はなくなり

理想の体型や体質や体調に

変わっていけるのか！？

確認しながら

カラダのコントロールが

できるきっかけに

してもらえたら嬉しいです！

オンラインサロンレッスンは

全てオンラインです。

背中に贅肉が溜まる理由と解決策

〜背中が変われば体型も変わる〜

コチラからお申込みください

オンラインサロンお申込みリンク

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ではまた

もりもり

窮屈なスキーブーツを脱いだ快適さ！

こんにちは

整体師もりもりです

シルクタッチ整体サロンの

お客様に

足首から先の癒着を

解消するケアを行ったところ

立ち上がって歩いた瞬間

ギチギチで窮屈な

スキーブーツを

脱いだみたい！！

とおっしゃられました。

ギチギチで窮屈なスキーブーツを

履いてたくらいに、これまでは。

足首の皮膚が

癒着していて窮屈で

歩きづらくなってたみたいです

明日3月7日(金)

21:30スタートする

オンラインサロンでは

足首から先のメンテナンスを

徹底的に行います！！

足首まわり

足の甲

足の裏

足指

内くるぶし

外くるぶし

足裏の側面

アキレス腱

むこうずね

これらの

・皮膚の表面の固さを解消

・骨と筋肉の固さを解消

・皮下の癒着を解消

・皮下脂肪も解消

このように

足を徹底的にメンテナンスして

動かしやすい足首に戻して

これからは癒着が起こらないような

足首を動かす習慣が着くよう

エクササイズもして行きます

いつも固めていた足首から

いつも動かしてる足首へ

変わる為に1ヶ月間

ケアメンテナンスを行います

足首が柔らかなのと

足首が固いのとでは

カラダの疲れ方も

普段からの姿勢も

ケガをする頻度も

むくみ方や

皮下脂肪の着き方も

全然違ってきますので

足首から先のメンテナンス方法

是非、取り入れてみてください

オンラインレッスンは

月に6回のレッスンと

参加中の期間は

これまで2年間に行った

毎月のオンラインレッスンの

テーマに分かれた動画を

全て見放題です！

この機会に自分の体の

気になるところを

セルフメンテナンス

そして自分に合った

エクササイズができるようになって

自分自分で自分のカラダを

変えることにお役に立てください

それでは

明日21時30分からです。

お申込みお待ちしています

オンラインレッスンお申込みコチラです

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

それとライブ配信のご案内です

3月7日(金)15:30より

波動測定機を使った

カラダの健康測定を

TikTokライブ配信します！

セラピスト仲間の

あきちゃんが、

購入した波動測定機は、

カラダの中を丸裸にしたように

状況がわかって

今の健康状態だけでなく

体に合う食べ物

合わない食べ物

合う天然石や

合うサプリメント等

目で見て確かめられる

そうなんです！

※合わない食べ物や

合わないパワーストーンをつけてると

カラダが疲れたり

パフォーマンス下がるとか汗

数100万円する高額な

機械だそうで

10年以上健康診断を受けていない

私の体の健康診断、代わりのように

今回受けてみたいと思います

そんな様子を

ライブ配信しますので

下記のTikTokチャンネルに

登録して見てもらえると

嬉しいです！

TikTok - Make Your Day

ではまた

もりもり

〝ありがとう〟ってやっぱり素敵な言葉と再確認

こんにちは

整体師もりもりです

セラピストメンバーの1人から

〝ありがとう〟って素敵な言葉だ。

そのパワーについての

動画を見せてもらいました。

改めて〝ありがとう〟の素晴らしさを知り、またその〝ありがとう〟と言う言葉にどれだけ助けられてきたか

再確認したのでシェアしたいなと思います。

〝ありがとう〟っていう言葉の意味を調べてみたら、

「有ること」が「難しい」

という意味だとわかりました。

それまでは、感謝の気持ちや、物事のお礼に心の表れとして少し形式的な捉え方で、

〝ありがとう〟を使っていました。

有り難う→有ることが難しい

言葉の意味を知ってから私は、

以前自分のカラダがとても弱くて、例えば喉が腫れ上がって痛くなってしまうと空気を吸うだけでも辛いんです。

水なんてとても飲めないし、

そんな自分の体調が回復し、ようやく少しずつ水が飲めたときに嬉しいなぁ！なんて時に

〝ありがとう〟と言う言葉が出たのを思い出します。

あることがなくなって初めて知る。

〝ありがとう〟の大切な感覚をこの動画では再確認させてもらいました。

私はもともとカラダはそんなに弱くなかったはずなのに、いつの頃からか体調不良ばかり起こすようになり、

どれだけカラダを休ませても、守るようにしても、常に体の調子が悪い状態が続きました。

カラダの調子が悪くなってしまうと少し調子が良くなった時でさえ、また調子悪くなったらどうしよう！と

不安になって、何事に対しても守りに入ってしまいました。

守りに入ると、どんどんカラダは過保護になっていき、

私は

1人で電車も乗れない

県外には出かけられない

知らない人とは会えない

新しいことに挑戦できない

1人で外食できない

旅行に行けない

結局、42歳でなにも楽しむこともできないカラダになってしまい

自分のカラダに腹を立てていました汗

けど、少しずつ健康体とはどのようなことかを知りるようになって、

カラダの特徴も知るようになって、

少しずつカラダを育て、一緒に成長してきたように思います。

今では、

9年間病院に通ってないし※歯科検診には行ってる。

1人でどこででも行けるし、っていうか、1人で暮らしてるし。笑

過去の虚弱体質な自分は、自分が作っていたことに気づいて、

カラダに対してごめんね！と〝ありがとう〟という気持ちでいっぱいです。

カラダは一度壊れてしまうとなかなか元には戻れません。

また命がなくなってしまうともう取り返しのつかない事は誰もが理解しています。

このようなかけがえのないカラダのことを1番健康に、元気に快適にしてあげられるのは、

自分でしかない。

そういうふうに私は実感しています。

専門家の言うことも、豊富な情報も知識も全てどのように利用するかは、自分が判断し決断し行動するのです。

そんな時にあまりにも安易な考えで、自分のカラダに様々なものを入れたり施したりするのは、本当に怖いなと今つくづく実感しています。

カラダは自分で育てていく

一緒に成長していくパートナーとして、ありがたく接して関係していきたいなと思っています。

55歳になって今が1番健康で元気で快適です。

そんなカラダと向き合って、もっとこれからより良く一緒に活動していくために、私はもっとカラダのことを知っていきたいと思っています。

セラピストとして活動していくとは、若い時には思ってもみませんでしたが、

結局やりたいことが自由にできるのは、健康な状態でしかありません。

健康のために生きるのではなく、自由に生きるために、健康でいる。

そのようなことを常々考え、今はセラピストとして活動しています。

皆さんのカラダが健康に快適に、何か少しでもお役に立てることがあったら、どんどん情報を知り行動活動していきたいなと思っています。

以上です。

読んでくださって

ありがとうございました(^^)

ではまた

もりもり

カラダの中を見る！？波動測定体験をLIVE配信します！

こんにちは

整体師もりもりです

セラピスト仲間の

アキちゃんが

波動測定機を購入した！

とのこと

もりもり　　　　　アキちゃん

ちょうど、

タイムウェイバーや

メタトロンに

興味津々なタイミングだったので

アキちゃんから

波動測定を受けることにしました

その様子をLIVE配信しますので

良かったらご覧ください

どんなことを確かめられるのか！？

ざっくりとした情報ですが

・健康診断の代わりに受ける人

・自分に合う食べ物や合わないものを確認

・自分に合う合わないは天然石も確認できる

・弱っている場所の確認

みたいなことが

安全な装置で確認できるそうです

波動水も作れるとか！？

まだ、現段階では

なんなんそれ！？

な感じでございます

私の中でのイメージは

過去に流行った

脳内メーカー

みたいなやつかと笑

カラダの中を丸裸！？(//∇//)

な感じなのでしょうか！？

？？？は、いっぱいですが

知り合いからだと

気軽になんでも聞けるので

波動測定を受けてみます

3月7日(金)

15:00スタート

Instagramでライブ配信します

フォローワー4.9万人

アキちゃんチャンネル

Login • Instagram

その後、

3月7日(金)

15:30からは

フォロワー3万人

TikTokもりもりチャンネル

TikTok - Make Your Day

コチラも続けて

見てもらえると嬉しいです！

3月のオンラインサロン

足首を細くする

ケア＆メンテの方法

思ってたよりずっと

人気のようでお申込み多数です(^^)

これまでにこびりついた

癒着をはがし

溜まった皮下脂肪を解消して

自由に動きやすい足首にしながら

立ち方も

カラダに合わせた快適な立ち方を

練習して感覚を高めたいと思います

足首シルクタッチケア感覚を

日々取り入れてみてください

足首メンテナンス

オススメなんです

※地味だけど

3月オンラインサロン

お申込みはコチラのリンクです

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ではまた

もりもり

実は足首が一番手っ取り早く細くなる

こんにちは

整体師もりもりです

たまたまホームパーティが

２つ重なって連日ウチの

シルクタッチ整体施術サロンで

騒いでました笑

食べること

飲むことと

お仕事が

大好きなみなさんです

1月の新年会から始まって

２つのごはん会が2月も3月も

続いています笑

来月は

お花見パーティーと

宮崎地鶏鍋＆鉄板パーティー開催します！

本題です

足首のケアをすると

足首が

柔らかく

動かしやすく

温かくなり

細くなってきます！

スリムになりたいなぁ

なんていう時に

カラダの中で足首が

最もスリムになりやすい

場所だと実感しています

理由は！？

足首は元々

骨と皮膚と少しの筋肉だけ

ふくらはぎや

太もものように

筋肉が少ないことから

筋肉太りになりにくい場所です

なので、

もしも足首が太い場合は

皮下脂肪と癒着を

セルフケアで解消していくと

足首が細っそりしてくるのを

実感して頂けると思います！

足首を細くするのに

必要なケアは！？

・骨と筋肉の間の癒着（固さ）をケアで剥がして解消

・皮下脂肪をケアで解消

・足首を柔らかく動かす感覚の練習

・足首の可動域を広がるケアと感覚の練習

この4点を行っていくと

15分程度で細っそりします

そんなケアやメンテナンスを

2週間も継続すれば

確実に変化していることを

見て感じて触って

確かめてもらえると思います！

私の足首は

皮下脂肪と癒着がありません

疲れにくいし

温かいし

ケガしにくいし

柔らかです

足首を細くする

ケア＆メンテの方法は

3月のオンラインサロンで

お伝えします

これまでにこびりついた

癒着をはがし

溜まった皮下脂肪を解消して

自由に動きやすい足首にしながら

立ち方も

カラダに合わせた快適な立ち方を

練習して感覚を高めたいと思います

足首シルクタッチケア感覚を

日々取り入れてみてください

足首メンテナンス

オススメなんです

※地味だけど

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ではまた

もりもり

足首ケア取り入れたら脚が激変しました！

こんにちは

整体師もりもりです

美脚シルクタッチケアを

始めてから6年になります

2022年から

足首をケアをするようになり

足のカタチが激変しました！

足首ケアをしっかりしたら

足首まわりが柔らかくなり

・立ちやすい

・歩きやすい

・疲れにくい

ハイヒールでも

背筋が伸びるので

スニーカーーより

ハイヒールの方が

楽に歩ける感覚があります

　　　45歳　　　　　55歳

下の画像は

グループレッスンの生徒さんや

整体施術サロンのお客さんの

足首の画像です

上の画像の真ん中は

私の足首です

足首ケアを取り入れて

ウチのお客さんも

どんどん変化されています！

足指ケア１回の変化

足首は毎日、

体重が乗っかり

座っててもチカラが入り

寝てると血流が低下して

ムクミと

癒着が

起こってきたりします

そうなると決まって

皮下脂肪も溜まり始めます

足首が癒着と皮下脂肪で

固くなった足首

そこで足首メンテナンスでケアして

トラブルを解消していくと

太く

固く

重く

なっていた足が

細く

柔らかく

軽く

なっていきました

足首ケアを取り入れ始めると

セルフケアせずには

いられなくなります！

疲れが溜まって

冷えて固くなって

歩くのも立つのもぎこちなくて

どうしてもケアしたくなる

歯磨き習慣のようです(^^)

足首ケアを知らなくて

足が太くなり

固くなって

重くなってた頃は

将来の足の不調が

不安な状態でした

でも今は　　　　

将来はもっと健康美脚に

変化している期待が持てる

ようになりました

3月のオンラインサロンでは

健康美脚になる為に必須のこの

足首ケアメンテナンスを

お伝えします

これまでにこびりついた

癒着をはがし

溜まった皮下脂肪を解消して

自由に動きやすい足首にしながら

立ち方も

カラダに合わせた快適な立ち方を

練習して感覚を高めたいと思います

足首シルクタッチケア感覚を

日々取り入れてみてください

足首メンテナンス

オススメなんです

※地味だけど

3月オンラインサロン

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ではまた

もりもり

45歳から痩せて健康になった時にやったことをまとめました

こんにちは

整体師もりもりです

45歳まで

・体脂肪率27%

・洋服のサイズ11号

・ウエスト76㎝

・体温35.2度

病院にかかりきりでした

45歳〜55歳（現在）

・体脂肪率10〜13%

・洋服のサイズ5号

・ウエスト54〜56㎝

・体温36.7度

病院8年間行ってない（歯医医院クリーニング行ってる）

45歳から変えたことをまとめました

太ってきたら

理想の体型まで痩せるには、

「食事」「運動」「習慣」 の3つを

変えるのが基本です

無理なダイエットは

リバウンドの原因になるので、 

「続けられる方法」 を

選ぶのが成功のカギです！

1. 食事を見直す（7割が食事で決まる！）

(1) 摂取カロリーを適切にする

「消費カロリー ＜ 摂取カロリー」 

だと太る → 逆にすれば痩せる

まずは1日の食事量を把握

（カロリー計算アプリを使うと便利）

極端なカロリー制限はNG！

 1日1200〜1500kcalを目安に調整

食事の間と６時間空ける

(2) 炭水化物を減らしすぎない（適度に取る）

•白米 → 玄米・オートミールに置き換え

•ラーメン・菓子パン・パスタを控えめに（血糖値が急上昇して太りやすい）

•糖質を抜きすぎると筋肉が落ちるので注意

(3) タンパク質をしっかり摂る

•1日 体重×1.2〜1.5g のタンパク質を摂る（例：体重50kgなら70g以上）

•おすすめの食材：鶏むね肉、卵、納豆、豆腐、魚、ギリシャヨーグルト

•おやつに果物やナッツを活用

⑷発酵食品を増やす

　　・発酵食品を増やす時には、添加物をなるべく抑えるようにします。

(4) 食べる順番を変える（最初に食べたものが一番吸収される）

•栄養価の高い（カラダに必要性の高い食べ物）物から食べる：タンパク質→発酵食品→炭水化物→食物繊維（外食で太りやすいものばかり並んでいる時は、低脂肪、低糖質、食物繊維の多い物から食べて、脂肪分や粉物を後から食べるようにして吸収を抑える）

•ゆっくり食べることで満腹感が出やすくなる

(5) 間食・ジュースをやめるだけで痩せる！

•砂糖入り飲料（コーラ・ジュース・缶コーヒー）をゼロにする

•お菓子・スナックをナッツや高カカオチョコに置き換える

2. 柔らかな筋肉と皮膚にケアで変えて脂肪が燃えやすく溜まりにくいカラダに変える燃やす（ボディケア＋散歩や移動で歩く）

(1)思い通り動かせる筋肉を作って 基礎代謝を上げる

※ボディクリームを使ってマッサージしながら筋肉を動かし動きの良い筋肉を作る

•筋肉量が増えると「何もしなくても消費カロリーUP」

•スクワット・腕立て・腹筋が軽々できる筋肉の使い方にケアで変えていく

•日常生活の中にカラダを動かすことを取り入れる（階段使う、部屋の掃除や窓拭きをする、徒歩や自転車を使う）

(2) 有酸素運動で脂肪燃焼

•1日10,000歩〜15,000歩歩く習慣をつける

•慣れたらハイキングや山登りやゴルフやテニスなど好きなスポーツを取り入れる

(3) 生活の中での運動）を増やす

•エレベーターより階段を使う

•デスクワークを立ってする

•時間があれば散歩する

3. 生活習慣を整える（痩せ体質になる）

(1) 睡眠をしっかり取る

•睡眠不足は「食欲ホルモン」が増えて太る原因に！

•7時間以上の睡眠を目指す（夜更かしは太る）

※私はココが改善できてなくて反省中

(2) ストレスを減らす

•ストレスがあると暴飲暴食しやすい

•運動・趣味・リラックス時間を作る

(3) 毎日体重と体脂肪率を測る（意識するだけで痩せる）

•「太った」と気づくのが遅れるとリバウンドする

•毎日同じタイミングで、体重を測ることでダイエットのモチベーション維持！

4. 結局、痩せるためにやるべきことはこれ！

✅ ジュース・お菓子をやめる（カロリーカット）

✅ タンパク質を増やす（筋肉維持＆代謝UP）

✅ タンパク質→野菜→炭水化物の順で食べる

✅ 毎日10,000歩以上歩く（運動を習慣化）

✅ 思い通りに動かせる筋肉を作る

✅ 7時間以上寝る（太りにくい体を作る）

✅ 毎日体重を測る（リバウンド防止）

これを 「3ヶ月」続ければ確実に痩せます

無理せずできるところから始めてみましょう！

◉思い通り動かせる筋肉の作り方

◉柔らかな皮膚の作り方

◉皮下脂肪の少ないカラダの作り方

↓  ↓  ↓  ↓

セラピストもりもりLINE@で

情報をご案内していますので

コチラのリンクから登録下さい

https://lin.ee/7rTWJAd

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ではまた

もりもり

80歳シルクタッチ整体施術２回目の変化

おはようございます

整体師もりもりです

父のお友達の80歳の方が

シルクタッチ整体施術を

受けにきてくださいました

シルクタッチ整体施術１回目→２回目

初回受けてもらった後

目がスッキリよく見えて

カラダもシャンとして軽くなった

と喜んでもらって

今回2週間ぶりに

整体施術させて頂き

下の画像のように変化されています

下の画像のように変化されています

※週一でゴルフとパーソナルトレーニングを受けてるそうで、80歳になってもこれだけアクティブに動けることを知りました！

まだまだ身体中に癒着があるし

立ち姿勢も前に体重を

乗せてるところがあるので

まだまだ身体中に癒着があるし

立ち姿勢も前に体重を

乗せてるところがあるので

もっと変化されていくと思います

よく、

年齢のせいで体力が落ちた

という感覚が起こってきたりしますが

私は癒着を剥がして立ち姿勢の感覚を

本来の位置に戻していくと

カラダがどんどん軽く快適に

動かせるようになりました

20歳の時より

55歳の今の方が

歩けるし

走れるし

階段も登りやすいです

体力を高めるのも良いけど

体力を使わないカラダの使い方を

メンテナンスと

エクササイズで

行なっていくと

年齢を重ねてからも

カラダを自由に動かせることに

繋がるので良いなと考えています

オンラインレッスンでカラダを

メンテナンス＆シルクタッチケアしていく

オンラインサロンが

今夜2月7日（金）

21:30スタートします

オンラインサロンの2月のテーマ

腕をスリムに健康にする為の

メンテナンスケアを

行っていきます！

腕が太くてお悩みの方

肩こり、四十肩、首コリでお困りの方

腕や肩が痛くて動かしにくい方

腕がスリムに健康に変わる為に

2月のオンラインサロンに

ご参加ください

コチラからお申込みください

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ご参加中は

過去のレッスン動画2年間分

全て見放題です！

健康的で快適で若々しい

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シルクタッチ整体施術サロンご予約ご案内

『シルクタッチ整体施術サロンご予約ご案内』

ではまた

もりもり

腕を快適に上げる為の方法が２つあるので紹介します

こんにちは

整体師もりもりです

去年１２月

バイオリニストSHOGOディナーショーで

同じテーブルになった

恭子さんが経営されてる

レストランに行ってきました

泉佐野にある一軒家を改装した

とってもオシャレな

空間レストランです

お料理もとっても美味しくて

恭子さんがお料理好きなのが

溢れていました

一品一品手が込んでいて

ワインともピッタリで

食材も質の良い物をばかりで

楽しい時間を過ごしました

ちょっと遠いけど

また行きたいレストランです

完全予約制で

至れり尽くせりの

恭子さんのお料理が

楽しめる素敵なレストランです

泉佐野レストラン

amarsi99

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本題です！

20代で既に

バンザイができなくなっていました

バンザイして腕が耳にくっつかなくて

もっとしっかり腕を上げようとしても

肩や

脇や

首や

腕や

あちこち痛くて

腕を真っ直ぐ上に上げることは

若い時からできなくなっていました

そうなった時にも

腕を快適に上げる方法が

２つあるので紹介します

①肩甲骨から動かす

②癒着をはがす

これだけです！！

まず、腕を上げるには

脇の下から先だけで動かそうとしても

腕はあまり上がりません

腕だけの可動域は意外と狭いんですね

でも肩甲骨から動かすと

腕の可動域は一気に広がり

結果バンザイが楽に出来ます

それと

腕を上に上げていく途中の

至る所に癒着があると

癒着のあるところが

引っ張られたようになり

それが痛みとなって

腕を上げにくくしてしまいます

なので

癒着はどんどん剥がしていくことを

私はセルフケアでしています

お陰で

腕はいつでも快適に

グイッとバンザイできます

2月のオンラインサロンでの

テーマは

腕をスリムに健康にする為の

メンテナンスケアを

行っていきます

腕が太くてお悩みの方

肩こり、四十肩、首コリでお困りの方

腕や肩が痛くて動かしにくい方

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もりもり

2月開始！５月には腕がスッキリスリムにケア＆エクササイズ

こんにちは

整体師もりもりです

コチラの画像の

飲み友美容系セラピスト

まいちゃんは

とってもスリムです

それでも腕を使っている場所を

ベストポジションに

戻していくだけで

こんなにスッキリスリムな

肩や腕になりました

腕を動かす位置がズレていると

スリムな方でも腕は太く見えます

そして腕を動かす位置がズレたまま

腕を動かそうとすると

肩や首や背中が痛くなるので

必然的に

お顔の位置を前に出していき

その状態が続くと

・顔のむくみ

・噛み合わせのズレ

・顔に贅肉が溜まる

というトラブルにも

繋がっていると実感しています

なので

腕を動かす位置をベストポジションに

持って行きその感覚が習慣になると

小顔＋目鼻立ちハッキリ＋若々しく

見えてくるのも腕の変化の特徴です

そして、

まいちゃんのように

若い時は腕が細くても

ベストポジションで

腕を動かしてなければ

この先だんだんと

肩や首や背中が凝って

凝ってる場所には癒着が起こって

癒着している場所には

皮下脂肪が溜まっていき

更に

皮下脂肪は増え続けて

セルライトとなって固くなり

腕が太い

腕がダルい

腕が動かし辛い

なんていうことに

私はなっていて悩んでました

(￣◇￣;)

腕を変えていく為に必要なことは

①腕をベストポジションに戻す

②癒着をはがしていく

③溜まった皮下脂肪を解消する

④腕を動かす感覚を高める

です！

私の腕の変化

↓ ↓ ↓

※肩や背中や首周りが皮下脂肪で冷えてた

シルクタッチ整体施術サロンの

お客様も変化されています！

　　↓  ↓  ↓

腕はカラダのパーツの中でも

変化が早くて明確だと感じています

更に、

腕の動きが快適だと

もちろん

足の動きの快適さにも

繋がっていることは確かです

今からの季節に

腕のメンテナンスを始めると

５月

暖かな季節に

ファッションを楽しむ際にも

腕が細くなってくると

着たい服がどんどん着れる

ようになってきた

そう、お客様も

喜んでもらっています

そんな

シルクタッチ整体施術サロンで

お客様に向けたスタイル改善手順を

オンラインレッスンで

細かくお伝えします

２月のオンラインサロンでは

腕をスリムに健康にする為の

メンテナンスケアを

行っていきます

腕が太くてお悩みの方

肩こり、四十肩、首コリでお困りの方

腕や肩が痛くて動かしにくい方

腕がスリムに健康に変わる為に

2月のオンラインサロンに

ご参加ください

コチラからお申込みください

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

毎日若返るオンラインサロンに

ご参加中は

過去のレッスン動画2年間分

全て見放題です！

健康的で快適で若々しい

カラダ作りにお役立てください

ではまた

もりもり