雫です
体調絶不調ーーー
韻を踏んで軽やかに言ってみました（笑）
季節の変わり目は、
気温・湿度・気圧の変化などで
自律神経が乱れやすくなり
体調を崩しがちではないですか？
私は学生の頃から
ほとんどニキビができたことがなく
今も年に数回小さな吹き出物が出るくらいなんですが
つい最近、顔にボコッとした違和感が
なんだこれ！？っていう吹き出物と
赤いプツプツが顔にいっぱい…
さらに追い討ちをかけるように
眠い！
頭痛い！
お腹がくだる！
喉が痛い！
鼻水が出る！
くしゃみ出る！
体のあちこちが痛い！
微熱！
だるいー！
これ以上の体調不良はないのでは…
と思うくらいです…はい
それが数日前から一気にきました
でも、心はわりと軽やかで
明るい方向へ向かっているのが
不思議な感じがしていたんですが
この春は私に力強い味方がいたのです
それは、アロマオイルでした
約１０年前にアロマテラピー検定を受けてから
その知識はもう放置状態だったのですが
しばらくぶりにちゃんと向き合ってみよう
という気持ちになり
生活に取り入れるようになりました
植物それぞれに効能があるので
春の体調不良にいいオイルも
もちろんあるとは思うのですが
私がいいなと思う使い方は
「自分の好きな香り」を選ぶ
というもの
今のお気に入りはこの
PEACE&CALMINGⅡ
タンジェリン、オレンジ、ベルガモットなどの
柑橘系の香りと
イランイランなどのお花の香り
甘い香りが本当に
平和で穏やかな気持ちにさせてくれます
今日はミルクと混ぜて
ミルクバスにしてみました
はあっ
ってなる瞬間が
一番体を癒してくれる気がするのです
吹き出物が出たり
お腹がくだるのも
冬に溜まっていた何かが出てきている証拠かな
出るものは出し切って
スッキリ春を迎えたいです