希望をえがく絵描きヒーラー
枚田 都希です。
センシティブな気質を持った私が
今まででいちばん
「怖い！！」と思った人。
それが
豹変する人
あるときは優しくて
あるときはすごくキツイことをズバズバ言ってくる
子どものころから
そういう人はやっぱり怖かったけど、
高校時代
今まで優しく接してくれてた子が
ある日突然私に冷たい態度をとってきたんです
あのときは全身の血の気がひくほど怖かったです
もし人の気持ちに敏感すぎじゃなかったら
この子、こんな毒をどこに隠し持ってたんだー！？
とか
今日はめっちゃ機嫌悪いなぁ
くらいにしか思わなかったかもしれません。
でもそのとき私の脳内では
うわーどうしょう！Σ(￣ロ￣lll)
ぜったい嫌われた！
ぜったい嫌われた！！
えっ？えっ？私の何がいけんかったん！？
えっ？えっ？なんで？なんで？
うわーもうおしまいだぁ！！
もう学校来れん、学校来れん。
こわいよぉ、こわいよぉ
と、大パニック状態。
（が、それも表面に出せないので誰にも気づかれない
）
）たった一人に悪意を向けられた（と感じた）だけで
まるで全世界を敵に回したような
絶望的な気持ちになったんです。
人の気持ちを敏感に感じとりやすいぶん
センシティブな人は
人と自分の境界を見失ってしまいがちです。
もしくは
つねに“無料解放”になってるかもしれません。
だから相手の機嫌が悪くなったり
冷たい態度をとったりすれば
みんな自分のせいでそうなってしまった
と感じてしまいます。
そして一度 “怖い” と感じたら、
そのあと自分のほうからなかなか歩み寄ることができなかったりします。
ほんとに怖いから
とくに私の高校のときの同級生のように
ふだんから温厚な感じで
まったく毒なんか吐きそうにないような子が
突然悪意をぶつけてきた日には
強烈なイメージが
いつまでも残像として残るので
会うのすら怖くなってしまうこともあります。
もしもあなたが人から突然イライラや不満をぶつけられたとき
圧倒されて
思わず相手より自分に非があるように
感じてしまうかもしれません。
おまけに、相手から『あんたのせいでイライラする』と言われたりすれば
疑う余地もなくなってしまうかもしれません。
でもね、相手がどんなに怒ろうが
ぜったいそんなことはありませんから
まずは気持ちを落ち着かせて
“自分が悪い” という考えを
疑う勇気を持ちましょう。
怖い、怖い、に支配されてしまうと
それ以上踏み込むことができなくなってしまいます。
でもそこを一歩踏み込んで
冷静に状況を見つめてみる。
そのとき自分がその人を怒らすようなひどいことをしたのか
ほんとに怒らすようなことを言ったのか
前の記事にも同じようなことを書きましたが、
意図的に相手を傷つけようとしてやったのでなければ
それは相手の問題です。
たとえ相手がほんとうに
あなたの言動でイライラしたのだとしても
イライラの原因とあなたは直接関係はなく
イライラする要因がその人自身の中に
もともとあったということです。
あとはあなたが他人の感情をどうこうしようとしてもムリだから
ほっときましょ♪
それからあなたが必要以上にびくびくしてると
“怖い人” が “さらに怖い人” にパワーアップすることがあります。
どうしても怖さを感じてしまうなら
いったん距離を置いてみましょう。
怖いのにムリに仲良くしようとしたらしんどいです。
それにセンシティブな人は
自分もそうであるかどうかは置いといて
感情の起伏が激しい人と一緒にいると
とても疲れてしまいます。
どんなにその人がいい人でも
しんどいのなら離れてもいいんです。
相手との心地いい距離感は
自分で作っていきましょう
たとえどんなに素敵な人でも
人間だからイライラすることはあります。
ネガティブな部分があるというだけで
その人のすべてを決めることはできません。
人とより深く付き合おうと思えば
相手のいい部分だけでなく
ネガティブな部分も理解し受け入れていくこと。
そしてネガティブなものを受け取っても
上手に流していくこと。
それは人の気持ちを感じすぎてしまうセンシティブな人にとって
大きな学びのひとつなのかもしれません。
今日は波打ち際のような、大きな天使の翼のようなきれいな雲が見えました。
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