こんにちは。
希望をえがく絵書きヒーラー
枚田 都希です。
幸せそうな人を見るたび
自分の「足りない」ところばかり気になって、
情けなくなったり
寂しくなったり
無性に悲しくなったり。
かと思えば
勝手に「ライバル」みたいな人を作り上げて
『あの人よりマシだろう』
とちょっとだけ優越感に浸れるんだけど、
そういう人ほど実は素敵な彼がいたり
すごい趣味があったりして
それが自分の劣等感に見事クリーンヒット！
わたし、もぉ立ち直れない・・・ガクリ
でもこりずにまたそれを延々と繰り返していく。
そんな人と比べるのがやめられない
悩みのくるくるループ
私だけ みんなの輪の中に入れない
私だけ 恋人ができない
私だけ 結婚生活がうまくいっていない
それでも
けしてあなたはダメなんかじゃない。
みんなと同じようにできなくても、
今の自分が
どんなにみじめで頼りなく思えたとしても。
同じ花でも
まったくカタチがおんなじ花は
咲かないように、
違うからこそ
それが魅力になることだってある。
みんなに似せたような色やカタチの
花を咲かせることばかり考えないで、
あなたは自分だけの花を咲かせることだけ
考えていればいいんよ
生きていれば誰だって
大なり小なり
人と自分をくらべて
落ち込んでしまうことはあるよ。
自分の花より
人の花のほうが
色もカタチもすべて完璧に見えたりして。
そうなるとどうしても
『私のはぜんぜんダメだなぁ』
とみじめな気持ちになったりするかもしれない。
でもね
大事なのは
そんなネガティブな気持ちが出てきたときに、
『そんなこと思っちゃダメ！』
と自分の気持ちを否定しないこと。
その気持ちをなかったことにしようとしても、
その気持ちはずっとあなたの中に残って
何かあるたびに
出てこようとする。
あなたに気づいてもらいたくて。
そしてあなたに閉じ込められて
ひねくれてしまった気持ちが
さらに人との関わりを怖くさせてしまうんよ。
あなたの気持ちは
誰よりも
あなたにわかってほしい。
うらやましいよね
不安だよね
寂しいよね
傷ついたよね・・
誰かに求めなくても
あなたが寄り添って
励ましてあげるだけで
あなたの中に “元気の芽” が出てくる
そして台風で倒れたあとの草花のように、
あなたは自分のチカラで
ちゃんと立ち直っていける
人と自分を比べるのがやめられない
悩みのくるくるループから抜け出すには、
人との関わりや
人と関わりたいという思いの中で生まれる
葛藤や
ネガティブな気持ちを
ひとつひとつ
ていねいに
認めてあげること。
最初は
心の中の暴れ狂う自分を
どうしてあげたらいいのかわからなくて
ちょっとパニックになったり
すっごくすっごく
モヤモヤするかもしれないけど
そうやって
“自分の主張” を聞いてあげていると
だんだんと気持ちが落ち着いてきます。
自分の気持ちを無視しようとするのって
オモチャ屋さんで遊びたい子どもを
無理やり連れて行こうとするのといっしょ。
実はとっても大変(笑)
それだけのエネルギーを使って
自分を抑えこんだところで
絶対服従なんてせんのよね(苦笑)
人と自分の違うところを
『うらやましい』と思ったら
素直に「うらやましい」って認める。
これも簡単なようで
なかなか難しいことだけど
最初は心の中で
『なんかモヤモヤするわ
』
』と言ってみることからはじめてもいい。
それならできそうな気がしないかな？
