週の真ん中
お疲れさまです。
都希です。
今日の更新、遅くなりました
実は今週の「週半メッセージ」
お昼に更新したつもりになっていて、
ぜんぜんやっておりませんでした～
ガーン！
ガーン！ほんとにうっかりですみません
:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪
人は気持ちに余裕のないときや
とくに不安を抱えているときなど
つい怒りっぽくなってしまいます。
子どもがお皿をひっくり返しただけで
厳しく注意してしまったり
夫が甘えてきただけで
冷たくあしらったり
イライラやモヤモヤの矛先は
どうしても身近な家族に向けがちです。
私も気持ちに余裕のないとき
『あ～、こりゃー、八つ当りじゃったー
』
』と自分の言動を反省することがあります。
以前は
家族に八つ当りする自分がすごくイヤで
『なんてダメなんだろう』
とひどい罪悪感も感じていました。
だけど
今こんなことが不安で
イライラしちゃったんだな
とかわかるようになってから
自分を責めなくなったし、
『ゴメン、今○○のことを考えすぎて
いっぱいいっぱいになっちゃって、
ついイライラしちゃった
』
』と家族にも謝れるようになりました。
まだ自分の感情を
うまく表現できない息子も、
彼なりに何か思いがあるとき
よく私や夫に八つ当りすることがあるんですが、
これが今の息子の
せいいっぱいの感情表現で
“八つ当り” というかたちで
恥ずかしい
怖い
不安
照れる
というような自分の感情を出しているようです。
だから
『出せるだけまだいいか！』
と思いながら受け止めています。
（たまに『も～！
』ってなるけど
）
』ってなるけど）大人になっても
自分の感情はなかなか扱いにくいものです。
“八つ当り” というかたちで
周囲に向かって暴走することもしばしばです。
八つ当りなんて
しなくなれば一番いいですけど
そんなときに
自分が何を感じているのか
どんな思いが自分をそうさせているのか
しっかり汲み取ってあげて
これからもっと
家族と笑顔で過ごせる時間が
増えていくといいですね
*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*
家族に八つ当りしてしまう 自分がイヤでたまらない
あなたへのメッセージ
*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*
『 一人で抱え込まんとってね』
ほんとうのあなたは
家族を見守り支えてあげられる
素敵な人
じゃけど
ひとつの思いにとらわれると
本来の優しさを忘れてしまうんじゃね
家族にイライラしてしまうときは
あなた自身が凝り固まって身動きできん状態
そんな状態で
家族や家のことを
あれもこれもしようと思ったら
しんどいのは当たり前
しんどいときは休んでいいんじゃけぇね
そんなに自分を責めんさんな
あなたはよく頑張ってる
そんな自分を認めてあげんさい
そしてあんまり一人で抱えてこまんようにしてね
（使用したカード：マリアオラクルカード）
※いちばん右のカードはジャンプカードです。
週の後半もガンバって
