都希です。
最近よく頭がいたくなるの。
夜あんまり眠れないの。
最近涙もろくなってるの。
しんどいけど頑張ります。
そんなことをまわりにやたら言いいたくなる。
これってほんとはSOSなの。
誰かに気づいてほしい。
でも、誰も気づいてくれない。
だから思い切って言ってみた。
生きるのが苦しいって。
すると簡単にこう言われてしまう。
しんどいのはあなただけじゃないのよって。
みんなしんどい。
たしかにそうかもしれない。
でも私の苦しさってどうしたらいいの？
我慢してじっと我慢して、
いつしかやり場のない気持ちをリスカでまぎらわせて、
それがわかったら『何やってるの！』って頬っぺた叩かれて。
じゃあ私どうしたらいいの？
誰か助けてほしい。
でも誰も助けてくれない。
いい加減気づいてる。
自分で何とかするしかないって。
でもこんな私じゃ何にもできない。
もういやだ。
こんな私なんか消えてしまえばいいのに。
今あなたの生きる場所は、孤独で厳しくて、とても苦しい状況かもしれません。
でもそんな状況のなかでも、あなたにできることがあります。
それはこの世界に光を見つけること。
道端に咲いたかわいい花に触れるだけでいい。
流れていく雲をただじっと眺めているだけでいい。
自然のままそこに存在するものに触れる。
それがあなたにちからをくれる。
何か温かいものに包まれているという気さえしてくるでしょう。
なぜなら、あなたはすでに自分が花や雲と同じ光の存在だということを知っているから。
花はただそこに咲き、
雲はただそこにあり、
あなたはただここに生きる。
あなたが自分を否定しない限り、この世界はあなたを受け入れてくれています。
坂道のとちゅうで空を見上げたら、きれいな青空が見えました。
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フェアリーカードセラピスト