こんにちは、都希（つき）です。
もちいと、らく〜に考えんさい
「もちいと」とは「もう少し」という意味です。
小さなことでも慎重になったり
先回りして頭を働かせたり
一つのことを根を詰めて考えたり
それ自体は悪いわけじゃないけれど
頭を使い過ぎるとやっぱり疲れてしまいます。
体も
無意識に肩に力が入っていたり
呼吸が浅くなってしまっていたり
その日ほとんど動いていなくても
夜にはぐったり
していることも。
私も頭の中のおしゃべりや
考えごとが好きなので（妄想癖ともいう
）
頭がどんどん勝手に働くときは
『今は考えごとがしたいときなんだ』と
そのまま受け入れ
自然と落ち着くのを待つようにしていて
それもいいと思うのですが
『考えごとが過ぎてるなぁ』と氣づいたときに
ふーっと肩の力を抜いて
ふと目に留まったものを
ただ無心に眺めてみるのもいい。
よく考えたり
しっかり頭を使うのも必要だけど
どうか自分がしんどくならないように。
みなさんにもこのイラストメッセージから色々感じていただけるとうれしいです
1月の振り返りに
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「イラストメッセージ」や「野山さんぽ」など日常の中で『いいな』と感じた自然の風景を中心に載せています
』と感じた自然の風景を中心に載せています