こんにちは、都希（つき）です。
私には未だに完璧主義なところがあって
しかも変なことに
時間がないとか、疲れてるときほど
普段しないすみっこの掃除や
今別にしなくてもいい整理整頓を始めたりするんです。
頑張れない自分が許せないのか
なんか気になってしまって。
私の場合、幼少期からみんなと同じようにできないことへの劣等感があって
『これ以上変な子と思われたくない』というのがあったので
完璧主義は
集団の中で生きていくための
手段や“主張”でもあったわけです。
そういう生き方は
自分をがんじがらめに縛って
本当にしんどいので
別居をきっかけに
見直さなくてはいけなくなりましたが
やっぱり子どもの頃から根付いた習慣は
なかなか治るものではありません。
これまでのカードリーディングで
ご夫婦のお悩みをたくさんお聴きしてきましたが
家事と仕事をしっかりこなし
育児も一生懸命で
家族のことをいつも考えてる
旦那さんの場合も、「家族を大切にしたい」
「奥さんと仲良くしたい」という
家族思いの方が多いという印象を受けます。
ただ、『パートナーと仲良くしたい』
『家事を頑張ってる＝これがあなたへの愛情であることを認めて欲しい』
という気持ちもすごくよくわかるのですが
『ちゃんとしよう』『もっと頑張らなくては』
という完璧を求める気持ちが
かえって自分を追い詰め
パートナーと穏やかに向き合えない心を作っているのかもしれません。
穏やかに向き合えないということは
それだけ今を楽しんだり
幸せを感じられるような状態ではないということでもあります。
これは夫婦関係に限らず
恋愛関係もですが
きっとパートナーの方も
完璧さなど求めてはいません。
仕事から帰ったときに
『おかえり』と笑顔で迎えてくれる
会ったときに何気ないやりとりで癒される
実は相手からすれば
「それだけでじゅうぶん愛をもらってる」ということもあるのです。
どんな尽くしても愛されてる気がしないのは
頑張るところはそこじゃないという可能性が高いです。
幼少期から根付いた完璧主義は
治そうとするより
どううまく付き合っていくか
ずっと完璧主義と向き合ってきて
ようやく私が辿り着いた結論です。
今では敏感な特性と同じように
完璧主義とも一生の付き合いだ、くらいに思っています（笑）
完璧を求める気持ちが出てきてしんどくなった時には
今の私の中にどんな気持ちがあるんだろう
（モデル、ハトさん）
何が足りなくて、何を必要としてるんだろう（モデル、ニシキアナゴさん）
と一旦手を止めて
落ち着いて考える時間を取ることが必要です。
私がよくやるのは
「用はなくても、とりあえずトイレに入る」です（笑）
完璧主義に“かんぺき子ちゃん”みたいな名前をつけて
その子が出てきた時に
今ある感情と客観的に向き合ってみるのもいいかもしれません。
それから、これだけは忘れちゃなりません。
自分はそのままですでに完璧な存在なんだということを
人に認めてもらおうとする前に
まず自分で認めてあげないといけないですね
ツユクサの妖精ドレス
まるで妖精みたいなその姿からイメージが浮かびました
お知らせ
このたびホームページを終いにして
提供メニューなどの情報もブログのほうにまとめることにしました
せっかく作ったのだからと残していたのですが
ほとんど見てもらえない上に、管理のほうも大変なので
引き続き、このブログとインスタを
よろしくお願いします
最後まで読んでいただきありがとうございました
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