こんにちは、都希（つき）です
わが家では私が朝が弱いので
お味噌汁は基本的に夕ご飯の時に
夜と朝の分を作るのですが
夫が休みの日は
朝ゆっくりお味噌汁を作ることもあります。
実家からもらってきた無農薬野菜をたっぷり入れて作った味噌汁は
夜食べると
一日の疲れを体の中からじんわり癒し
朝食べると
朝から心も体も元気いっぱいになります
お味噌汁のおかげか
朝からだるくて動けないという日が
今ではほぼなくなりました。
発酵食品である味噌は
腸の善玉菌を増やすだけではなく
免疫力も高められるといいますから
風邪もひかなくなりましたし
まったく薬いらずで過ごしています。
これもコ○ナがあってから
食や健康をいろいろ見直すようになったおかげです。
それまではめんどくさいからと
お味噌汁なんてほとんど作っていなかったのです。
今ではお味噌汁が
毎日の食卓に欠かせないものとなりました
ちなみに今まで使った味噌で一番おいしかったのは
福井旅で出会った
国産の大豆とお米で作られた「名水みそ」ですが
近くにも無添加で
その土地厳選の素材を使ったおいしいお味噌がないか
色々お試ししながら今発掘中です
今週の日だまりメッセージ
「雪と野」
あなたの本当の素晴らしさは
まだ表に出てきてないだけかもしれん
もしくはあなたが気づいてないだけなんかも
「今ここにいる自分」を
偽りだと感じるなら
「今ここにいる自分」の心を
そのまま受け入れてあげんさい
良いことも悪いことも
ネガティブな感情も
本当はやりたいことも
我慢したくないことも
そうすることで
お日さまの温かさに
雪が溶けていくように
自分の中の頑なに強ばっていた部分が解けて
今まで見えんかったものが見えてくるけぇ
すべてが見えないからこそ
理想的に感じられるものもあるけど
自分にまでかっこつけんでもええじゃろ
良くも悪くも
この世界にたった一人の自分じゃけぇ
自分には全部をさらして
もっと楽に生きんさいね
☘カードから受け取ったイメージ☘
雪＝隠す、本来の姿が見えない。
野＝心のまま、受け止める。
今週はバレンタインバージョンにしてみました
幸せたくさん見つかりますように
一人の親の視点から綴っています
ご依頼お待ちしてます
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イラストや日々の中でステキと感じた自然の風景を中心に載せています
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