チアシード始めました(^-^)/

おはようございます(^-^)/

今更ながらですが、

先週からこちらを食べはじめました！

チアシード！

女子力の高い我が家の旦那が去年から食べたいと言っていたのですが、

私は見た目のグロさに食べる気になれず、手はだしていませんでした^^;

が、旦那のダイエットが停滞期みたいで、全然痩せなくなってきたんです^^;

そしたら、ついに旦那が買ってきた！www

色々調べてみたら、食物繊維が多くてダイエットにいいのはもちろん、オメガ３脂肪酸（DPA・DHA・EPA）が含まれているんですね！

これは、中性脂肪の多い旦那にはぴったり！！！

中々、普段の食生活ではイワシやサバなどの青魚を食べる機会が少ないのでね( ；´Д｀)

とりあえずヨーグルトにまぜて食べさせてます(^-^)/

おそるおそる食べてみたらプチプチした食感が美味しくて、私もはまってしまいましたよ^^;

まだ1週間だから、とくに変化はありませんが、まずは一カ月続けてみたいと思います(^-^)/

ブラックチアシードよりホワイトチアシードの方がいいんですね！

旦那に教えてあげよ(^-^)/

あと、チアシードに含まれる

αリノレン酸が花粉症やアレルギー体質の人にもオススメらしいです！

私、鼻炎と花粉症なので期待大！

来月神奈川へ帰省するのでスギ花粉対策になればよいな(^-^)/