かえってきたら
一点いれてた(^-^)/
わーい(^-^)/
＊今日の夕飯＊
サバのカレージンジャー焼
ピーマンソテー
ひじきの煮物
豆腐となめこの味噌汁
玄米
サラダ♡
サラダは
サニーレタス
コーン
パプリカ
ミックスビーンズ
をピエトロで(^-^)/
サバは今日は
照り焼きでなく、
洋風ソテーに♡
ガーリックパウダーとカレーパウダーを良くなじませて
小麦粉つけて、はたいて、
フライパンにオリーブオイルしいて、
こんがりソテー♡
軽く塩コショウして、
仕上げにマヨデコ♡
淡白なサバがジューシーな食べ応えある一品に(^-^)/
照り焼きにあきたらお試しあーれ♡
さて、後半戦だー(^-^)/
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