＊GREEN SMOOTHIEはじめました＊

おはようございます
今朝の札幌なんだかどんより空なんですけどー
本当に晴れるのかしら？
今日はtinkちゃんとおデートなんだ

そんな今朝から

GREEN SMOOTHIEはじめました
前々から気になっていたグリーンスムージー
旦那さんはダイエット＆健康を目指して
私は健康＆美肌を目指して

実は前々から気になっていたんだけど
青汁粉末に慣れてしまって
ミキサーとかめんどくさいしーって
思ってて、なかなか手が出なくてね
でも旦那さんが酵素を取りたい！って言い出したのでー
作ってみることに

でも作ってみたらすっごく簡単じゃないかー
しかも楽しい←これ続けることに大事なこと

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これ使ってます
４年前に旦那の両親からの誕生日プレゼントでいただいたの
新居に引っ越してからダンボールにいれたままで
眠っていましたが、
カウンターキッチンに並べました

今日はオレンジとバナナとほうれん草のグリーンスムージーにしたよ

すっごく美味しくてやみつきになりそう
バナナの甘みがすごくきいてて美味しいの
グリーンスムージーは
フルーツ＋葉っぱ＋水だけで簡単だから続けやすいのもいいよね

旦那さんはドリンクだけだと
お腹すいて仕事に集中できないとか
言うからー
ヘルシーなくるみとレーズンのライ麦パンと一緒に
本当はスムージー飲んだ４０分後くらいから食べる方がいいらしいんだけど
コーヒーと一緒にパンを食べるよりは
健康的だよね？？？

そうそうこの前の血液検査で、中性脂肪の数値は高かったけど
全体の栄養？は足りてないそうです
栄養気遣ってお弁当作ってるつもりだったけど
やはり足りないよね
休日も朝はパン＆コーヒー、
昼はパスタ、焼きそば、ラーメンとか麺類
見つめなおすと炭水化物が多いのがよくわかる
反省だわ

だからグリーンスムージーに期待してるのー
グリーンスムージーは栄養吸収にもすごくいいんだってさー
せっかくいいもの食べても
吸収されなきゃ意味ないもんねー

グリーンスムージーの詳しいことはこちら★

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私が購入した本

これすごくわかりやすいよー！
写真もカラフルですっごくオシャレで
みているだけで楽しくて
元気になれちゃう
しかもスムージーだけのレシピでなく
冬にのあったかスムージーとかのレシピもあります
あと、レシピと一緒に
Ｂ＝美肌効果　
Ｒ＝疲労回復
　Ｄ＝デトックス
　Ｅ＝エナジーアップ
Ｓ＝低カロリー
などの
　効果別のアイコン？が記載されてるのもすごく便利

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このミキサーオススメみたいだけどー
高いよねー
でもスタイリッシュでおしゃれ
これなら出しっぱなしにしていても
インテリアになるよね


とにかく１ヵ月後の旦那さんの体重と血液検査結果を楽しみに
グリーンスムージー生活楽しみたいと思います
また結果報告もしますねー

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