今日、午前中に旦那さんの血液検査の結果ききにいってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
胸の痛みと関連する異常はとくになかったのでホッとしました( ´ ▽ ` )ﾉ
が、
中性脂肪が正常数値の倍以上で、先生に怒られたってw
一ヶ月後再検査で数値が下がってなかった場合は薬のまなきゃらしいよΣ（ﾟдﾟlll）
去年、健康診断で肥満だったけど、血液検査はなかったからどれくらいヤバイのか自覚がなかったみたいだけど
今回はショックだったみたいよ(^◇^;)
私からしてみたら、やっと自覚したかって感じで嬉しかったけどw
コレステロールとかは正常だったから底までストイックに食事制限はいらないみたいですが、
運動をすること、カロリーオーバーにならないよう私もサポートしたいと思います。
まずは家での夕飯時は肉から魚に変更します( ´ ▽ ` )ﾉ
お魚って中々お弁当のおかずにはいれにくいのでねヽ(´o｀；
でも、旦那さん平日は12時過ぎの帰宅で、家で夕飯食べれるのって週末しかないんだけどね(´･_･`)
そもそも生活リズムの乱れが問題なんだと思う。
仕事柄デスクワークで運動不足だもんね。
しょうがないんだけど、健康のためにはどーにか改善したいよね。
ま、考えれば他にも色々できることもあるけど、多忙な中、いきなり沢山の制限をしてストレスになっちゃうのも可哀想だしね。
とりあえずできることから少しずつ変えていきたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
色々心配してくださった皆様、
胸の痛みはとりあえず湿布をはって様子みることになりました♡
iPhoneからの投稿
胸の痛みと関連する異常はとくになかったのでホッとしました( ´ ▽ ` )ﾉ
が、
中性脂肪が正常数値の倍以上で、先生に怒られたってw
一ヶ月後再検査で数値が下がってなかった場合は薬のまなきゃらしいよΣ（ﾟдﾟlll）
去年、健康診断で肥満だったけど、血液検査はなかったからどれくらいヤバイのか自覚がなかったみたいだけど
今回はショックだったみたいよ(^◇^;)
私からしてみたら、やっと自覚したかって感じで嬉しかったけどw
コレステロールとかは正常だったから底までストイックに食事制限はいらないみたいですが、
運動をすること、カロリーオーバーにならないよう私もサポートしたいと思います。
まずは家での夕飯時は肉から魚に変更します( ´ ▽ ` )ﾉ
お魚って中々お弁当のおかずにはいれにくいのでねヽ(´o｀；
でも、旦那さん平日は12時過ぎの帰宅で、家で夕飯食べれるのって週末しかないんだけどね(´･_･`)
そもそも生活リズムの乱れが問題なんだと思う。
仕事柄デスクワークで運動不足だもんね。
しょうがないんだけど、健康のためにはどーにか改善したいよね。
ま、考えれば他にも色々できることもあるけど、多忙な中、いきなり沢山の制限をしてストレスになっちゃうのも可哀想だしね。
とりあえずできることから少しずつ変えていきたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
色々心配してくださった皆様、
胸の痛みはとりあえず湿布をはって様子みることになりました♡
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