お弁当＊プルコギ

おはようございます
ぎっくり腰、だいぶよくなりましたー
痛みはほとんどなくなり、
まだコルセットはとれないけどー
今日から徐々にリハビリ兼ね、家事も再起動です
本当３日前までは２，３日の安静で本当よくなるのか？
ってくらい痛くて心配だったけどー
本当初期の安静は大事だねー
おかげで治りも早い気が

さて、そんな今朝はひさしぶりにお弁当づくりしました

・プルコギ
・ごぼうサラダ
・チーズ入りスクランブルエッグ
・ほうれん草の韓国のり巻き
・ごま塩ご飯

プルコギはコストコのー
すでに玉ねぎもはいっているんだけど、
私はいつも、さらにオニオンスライス加えて炒めてます
玉ねぎの甘みとプルコギが合うんだよー

そうそう今日は旦那、夜は飲み会なんだってー
１２月は飲み会多くなるから、
体調管理もしっかりしてもらわないと

みなさんも気を付けてくださいね


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