お弁当＊揚げさんま

おはようございます
週の真ん中水曜日ー

今日のお弁当

・揚げさんま
・ほうれん草のゆずポンおひたし
・根菜の煮物
・ウインナー
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・卵焼き
・ごま塩ご飯（うめぼし）

今日はさんまに片栗粉をまぶして、
一度揚げてからー
スタミナ源のタレにからめました

ご飯すすむ一品です

夜のお弁当

・鶏とたまごのおにぎり
・にんじんとピーマンの胡麻和え
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・牛肉とえのきの炒め物



今日は私も友達のおうちへいくので
お弁当作ろうかとおもっていたけどー
プチハロウィンってことでかぼちゃパン作ろうかなって
今菓子パン生地をHBでつくってるところ


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