冷え対策に♥

こんばんはー
今日は蒸し暑くて汗かいて体中がベトベト
更にお風呂でも半身浴して汗流してきましたよー
そしたら、体がさっぱり-
暑い日って、冷たいもののんだり、薄着したりして
冷えやすいから、
夏もシャワーだけですませず、
なるべく時間がある時は
お湯につかるようにしてます

夏こそしっかり冷え対策しておくことで、
冬の冷えが違うんだとか

今夜も蒸し暑そうなんだけどー
夜は足を露出しないようにしてます

ロンパースの下にもレギンスを

寝てる時、足が布団からでてることありませんか？
私、よくあるのでー冷え予防のために
なにより、むくみ防止にもなるのでオススメですよ

ちなみに私はユニクロの綿のレギンス愛用してます
毛玉になりにくいのでお気に入り


みなさん、夏の冷え対策してますかー？
オススメあったら教えてください

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