お弁当＊鶏肉と野菜の油揚げのピリ辛ソースあえ

おはよ～

昨夜雨がひどかったです

でも今朝にはあがったみたいで、お外は涼しく感じました

しかし、湿度が高すぎ～～

７０％だって

これから気温があがるみたいだし、今日も本州のような蒸し暑い一日になりそうです

では今日のお弁当

・鶏肉と野菜と油揚げのピリ辛ソースあえ
・切干大根としいたけとベーコンの煮物
・いんげんのおひたし
・ミニトマト
・だし巻き卵
・コーンおこわ

今日は昨夜紹介した最近はまっているこの

具のソースをつかいました

一番大好きな韓国風ピリ辛ソース

鶏肉と野菜と油揚げをピリ辛ソースであえるだけ

１．鶏肉は一口大にきって片栗粉をつけて、フライパンにオリーブオイルをしいてカリっと焼きます

２．１にネギとしめじもいれて、よくいためて火が通ったら、余計な油はとってボールにあけます

３．油揚げはトースターで両面カリっと焼いて一口くらいに切り２のボールに加えます

４．キューピー具のソースをボールの具材によくからめて完成

ピリ辛ソースが鶏肉やジューシーな油揚げととってもあいますよ

今回はネギとしめじを使ったけど、彩りきれいなパプリカなどの生野菜と一緒にあえてディッシュサラダみたいにしてもおいしいと思います

具のソース野菜と胡麻の韓国風ピリ辛ソース(160g)★税込2980円以上で送料無料★

価格：238円（税込、送料別）

このソースおすすめです

スーパーなどで手にはいりますよ

では火曜市いってきま～す

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

ハンドメイドと料理が大好きな新米主婦です

応援よろしくお願いします