ＤＳで献立を考える♪

こんばんは～～
今日のひとり夕飯です

・大根と豚バラの煮物
・ほうれん草とお揚げのサラダ
・レバニラ炒め
・納豆と豆腐の味噌汁
・ひじきご飯

一人なのにボリュームいっぱい～でもやっぱり多くて半分残しましたが
でもでも、すっごいおいしかった～
ちなみに今日はこちらで献立考えました

ＤＳ　献立全集　健康応援レシピ　１０００

いつもクックパッド見て決めることが多いけど、ちょっと飽きちゃったので、
ひさしぶりにこちら使ってみました
これ、結婚する前ネットが使えないときに買ってもらったソフトなの

こんな風にいろんなことから献立を考えられて便利なんだよ～

今日はからだとこころのレシピで検索しました

からだの気になる症状別に、お勧めの食材などを教えてくれるの

気分によってもお勧めの食材を教えてくれるよ

そこで最近の気になる症状を調べてみました
頭痛

まぶたがピクピクする

どちらの症状もマグネシウム不足が原因みたいです

貧血予防

冷え症改善　

しょうがは冷えにいいって知ってるから積極的に食べてたけど
ニラもいいんだね
血液をサラサラにして血行よくしてくれるんだって～肩こり腰痛の改善効果もあるそうです

そして今朝みた夢でも検索してみました～
学校の夢をみたのですが・・・

そしたら偶然にも鶏レバーがお勧めだったの
ちなみに
「大人になっても学校に行く夢をみる場足は、あなたに現在多くの課題があり、それをこなすために努力していることを意味します。」という結果が・・・
なんか占いみたいでおもしろい今夜また夢みたらまた検索してみよ～


中華、イタリアン、洋食、スープ、スイーツ、和食のほかに多国籍料理レシピなどもありますよ～

こんな風にレシピごとに栄養バランスやカロリーまで表示してくれるの

お買い物
久しぶりに使ったらすんごい楽しくてはまっちゃった～
もうちょっとの健康（ダイエット）のことも考えて、今月はお料理に力を入れたいと思います

み なさんはどうやって献立考えてますか～～？？

健康応援レシピ　DS献立全集
毎日の献立って考えるの大変だし、やっぱり楽しいのがいいよね
しゃべるお料理ナビも持ってるんだけど、
昔同棲していたときは、も働いていたから、がそれをつかって一生懸命料理作って待っていてくれたことがあって、嬉しかったなまた作ってくれないかな～


【数量限定特価】世界のごはん しゃべる！DSお料理ナビ
これも欲しいな～～
お料理本ってがさばるから、ソフトだと便利だよね
持ち歩きにも便利だしね～


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ハンドメイドと料理が大好きな新米主婦です
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