ブログネタ：2010年、本格的に始めたいことは？
参加中私は料理・お菓子作り 派！
昨日楽天ブックスさんからこちら届きました
もっとからだにおいしい 野菜の便利帳
からだにおいしい野菜の便利帳
これおととしからずーっと気になってた本でね、お正月帰省したときに
のおかあさんももっていて、ちょっと読ませてもらったんだけど、すんごくおもしろかったの
これ欲しかったんだよね～～ってあのときいった言葉を覚えててくれて、俺の健康のためにも勉強してほしいし、って
が買ってくれました～～
ちなみ買ってもらったのはこちら
もっとからだにおいしい野菜の便利帳
’もっと’からだにおいしい野菜の便利帳の方です
前回の内容と８割は一緒で、あとは食べ合わせなど詳しいことが追記されたそうです
の一番大好きな野菜
なんと・・・「体を若返らせる」らしい
こんなこと知っちゃったら食べずにはいられないよね来週の買い物で絶対かぼちゃ買いたいと思います
でも今の時期高いよね？国産かぼちゃのおいしい時期は４～９月で、１１～３月はニュージーランドやメキシコからの輸入がおおいそう
ビタミンＥが豊富だからホルモン調整機能があって、肩こり、血行もよくなるらしい
今が旬の白菜
風邪予防や免疫力ＵＰにも効果な葉菜だそうです
右下にも食べ合わせのってるけど、ビタミンＢ１と一緒に食べるといいそうです
このように効能のよい食べ合わせが書いてあったり、旬な時期もかいてあったりとすごく読みやすいし、勉強になるよ
知らない食べ物とか、種類も沢山あったりして、本当見ていて飽きない
それにどうせ同じものを食べるなら、体にいい食べ方したいじゃん
結婚式準備終わったら食育の勉強したいな～って思ってたんだけど、ベジタブルマイスターは受講しないと試験うけれないみたいで
結局なにもしてなかったんだけど、今年からこの本でコツコツと勉強しようと思います愛する
さんのためにも料理上手な奥さん目指して頑張ります
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