ダイエット

ついに、ダイエット始めましたというのも、ではなくがね

しかも、今話題の朝食バナナダイエット

「朝食にバナナ一本と常温のお水をいっぱい飲む」というダイエット法

これで本当にやせるのかはわかりませんが、やってみなくてはわからないということで、とりあえず、今日から1ヶ月続けて様子をみるつもりです

そもそも、がダイエットを本気でしようと思ったのは、結婚式のとき親戚などに「太ったね～～」と何度も言われ、何気に気ずついたそうなんですだって出会った4年前から１０キロ以上太ってしまったんだから、誰がみたって気づくよね

でもある意味作戦成功だって、が今まで何をいっても、「仕事が忙しいからしょうがない」とか「俺はＭじゃないから、筋トレとか無理」とか言ってまったく痩せる気なくてさ

でもね、はスタイルが気になるのではなく、体調が心配だったから、ダイエットを勧めていたんだよね。だって、この先更に中年太りしたら、確実にメタボだしそれに、色んな病気にもなりやすくなるしね。

だから、健康でいるためにも、少しは気にして欲しかったんだよね

だから、、やる気になってくれてちょっと嬉しいもし、今回の朝食バナナダイエットで痩せなくても、がやる気さえあれば、絶対痩せられると思うんだよねその気持ちを維持させるためにももしっかりサポートしたいと思います

そして、バナナダイエットと平行ではじめたのが「ＹＯＧＡ」

これはが大好きなＳＨＩＨＯさんのＹＯＧＡのＤＶＤなんだけど、まずはにもＹＯＧＡを楽しんでもらえたらいいな～と思ってるよ

ちなみ、6月からはじめたＹＯＧＡもここ１月くらいは体調わるかったり、結婚式準備でもＹＯＧＡもさぼっていたので、また健康維持＆メンタル強化のため再び始めたいと思います

そして、みなさんのお勧めのダイエット法や健康維持法があったら教えてくださいね

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料理とハンドメイドが趣味な２４歳新米主婦です