【内容】
(1) 12:25-13:25
バランスコーディネーション® （増子俊逸IR）
増子さんが考案したプログラムです。 初めての方でも安心してご参加でき、ご自身のカラダのバランスを感じていただきます。誰でもできる簡単なストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に組み合わせ、バランス機能改善を始め、筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えることができます
(2) 13:40-14:40
テクニカルレッスン
（松澤ＩＲ）
『クリアでしなやか♪かつダイナミックに動くためのテクニック基礎～応用編』
※日頃の動き方が姿勢や筋バランス・体型の変化に繋がります
身体の使い方を見直して、もっと運動効率を上げたい方、キャリアが長い方でも基本テクニックのブラッシュアップを図りたい方、これから本格的にチャレンジしようと思っている方もぜひ
ご参加いただきたいレッスンです
(3) 15:05-15:50
エアロビクス
（松澤＆ 増子ＩＲ）
お二人のジョイントレッスンを楽しんでください
テクニカルレッスンの内容も確認してみてください
【定員】各３５名
【受付】
１本目の受付は12:10～、
２本目以降は休憩時間に行います。
（受付はフロントではなく、直接２階の剣道場にお越しください。）
【会場】 住所:茨城県龍ケ崎市中里３－２ －１【アクセス】
●JR常磐線佐貫駅（東口）からバス利用の方
佐貫駅東口 のりば4 総合運動公園行→総合運動公園（下車）
佐貫駅東口 のりば3 ニュータウン龍ケ岡（白羽1丁目）行→さんさん館（下車約600m）
●車利用の方
国道6号線→県道243号線
国道6号線→県道5号線→県道34号線（竜ヶ崎警察署交差点を左折）→龍ケ岡公園前のT字路を右折
●駐車場
県道243号線を挟んだ向かいの『たつのこアリーナ駐車場』をご使用ください。
一般用230台
【参加費】
(1) 1,500円（税込）、(2) 1,500円（税込）、(3) 1,500円（税込）【申込み方法】
件名：「３月１日イベント申込み」
[1].お名前(フリガナ)
[2].ご連絡先の電話番号(日中連絡がとれる番号)
[3].参加レッスン(（1）～(3)を記載願います)
[4].どちらから参加か(○○県○○市までで良いです)
上記を入力していただき、以下に送信してください。
enjoyaero2010no1-circle@yahoo.co.jp
受信後、７日以内に参加費の振込み先を案内させていただきます。
【更衣室】
１階と２階の更衣室があります。
１階にはロッカーとシャワーがあります。
【問い合わせ先】
たつのこアリーナは主催ではありませんので、お問い合わせは以下にお願いいたします。
090-5800-4397（イベント担当：浜本）